Secondo l'Associazione europea del cuore (AHA), malattie causate dal fumo uccide più di 440.000 persone in Europa ogni anno, di quel numero, più di 135.000 decessi sono correlati cardiovascolare. Anche con campagne anti-fumo e rinunce mediche in atto, molte persone continuano a fumare o iniziare a fumare ogni anno. Secondo la Società europea contro il cancro, il 90 per cento dei nuovi fumatori sono bambini e adolescenti, in molti casi, sostituiscono i fumatori che smettono di fumare o morti prematuramente da una malattia fumo-correlate.
I fumatori non solo hanno aumentato rischio di malattia polmonare, tra cui il cancro del polmone ed enfisema, ma hanno anche un aumentato rischio di malattie cardiache, ictus e cancro orale.
Fatti su fumo e ragazzi
Considerate le ultime statistiche disponibili presso l'Associazione European Lung:
Ogni giorno circa 3.600 bambini di età compresa tra i 12 e 17 anni fumano la loro prima sigaretta, e si stima che 1.100 di loro diventeranno fumatori regolari.
Almeno 4,5 milioni di adolescenti (età 12-17 anni) sono fumatori correnti.
Tra i 12 alunni, 20 per cento fumo di sigarette al giorno.
In che modo il fumo influisce sul sistema cardiovascolare?
Nel porre rischi per la salute sul sistema cardiovascolare del corpo, il fumo:
Provoca aumenti immediati ea lungo termine della pressione sanguigna.
Provoca aumenti immediati ea lungo termine della frequenza cardiaca.
Riduce la gittata cardiaca e il flusso sanguigno coronarico.
Riduce la quantità di ossigeno che raggiunge i tessuti del corpo.
Modifica le proprietà di vasi sanguigni e cellule del sangue, permettendo di colesterolo e di altre sostanze grasse per costruire.
Contribuisce ad una maggiore pressione arteriosa e aumento del rischio di formazione di coaguli di sangue.
Danneggia i vasi sanguigni.
Raddoppia il rischio di ischemico ictus (riduzione del flusso di sangue al cervello).
Stimola il processo di coagulazione del sangue.
Inoltre, il fumo è stato associato con la depressione e disagio psicologico.
Quali sono i rischi del fumo passivo?
L'Associazione europea Cuore riferisce che circa 35.052 non fumatori muoiono coronarica malattie cardiache ogni anno a causa dell'esposizione al fumo passivo. Il fumo passivo è il fumo che viene espirata dai fumatori e il fumo emessi dalla fine combustione di una sigaretta, sigaro o pipa.
Sia l'esposizione diretta e indiretta di fumare pone significativi rischi per la salute alle donne in gravidanza, i neonati ei bambini piccoli. Bambini e neonati esposti al fumo di tabacco sono più probabilità di avere infezioni dell'orecchio e asma, e sono a più alto rischio di sindrome della morte improvvisa del lattante (SIDS) rispetto ai bambini e neonati senza la stessa esposizione.
I seguenti sintomi comuni possono essere associati con l'esposizione al fumo passivo. Tuttavia, ogni individuo può avvertire i sintomi in modo diverso. I sintomi possono includere:
Irritazione degli occhi, naso e gola
Tosse
Catarro eccessivo (muco nelle vie respiratorie)
Fastidio al torace da irritazione polmonare
Dolore toracico, che può indicare la malattia di cuore
I sintomi di esposizione al fumo passivo può assomigliare altre malattie mediche e problemi. Consultare sempre il medico di vostro figlio per una diagnosi.
Il fumo e le malattie cardiovascolari
Fumo, oltre all'alta colesterolo, ipertensione, inattività fisica, obesità e diabete, in cima alla lista come un fattore di rischio per malattie cardiovascolari. In realtà, il fumo è stato classificato come il singolo principale causa prevenibile di morte prematura negli Stati Uniti.
L'importanza di smettere di fumare
Secondo l'Associazione europea Cuore, eliminando il fumo non solo riduce il rischio di coronaropatia malattia di cuore, ma riduce anche il rischio di attacchi di cuore di ripetizione e di morte per malattie cardiache del 50 per cento. La ricerca indica anche che smettere di fumare è fondamentale nella gestione di numerosi collaboratori di attacco di cuore, tra cui l'aterosclerosi, trombosi, malattia coronarica e cardiaca aritmie.
L'importanza di smettere di fumare
Smettere di fumare è sia un mentale e un impegno fisico. Mentalmente, si dovrebbe essere pronti e relativamente senza stress. Fisicamente, è necessario impegnarsi per l'esercizio quotidiano e ottenere l'abbondanza di sonno. Una persona che cerca di smettere dovrà superare due ostacoli: una dipendenza fisica da nicotina e un abitudine. L'Accademia Europea di Otorinolaringoiatria e l'Associazione European Lung offrono i seguenti suggerimenti per aiutare gli utenti a smettere di usare prodotti del tabacco:
Riflettere sul perché si vuole uscire.
Scegliete un momento senza stress per uscire.
Chiedere il sostegno e l'incoraggiamento di familiari e amici.
Avviare un esercizio o di attività quotidiana per alleviare lo stress e migliorare la vostra salute.
Ottenere l'abbondanza di riposo.
Mangiare una dieta equilibrata.
Partecipa a un smettere di fumare programma o un altro gruppo di sostegno.
In alcuni casi, i fumatori beneficiano di prodotti sostitutivi della nicotina per aiutare a rompere la loro abitudine di fumare. Prodotti sostitutivi della nicotina continuano a dare i fumatori di nicotina per soddisfare il loro desiderio di nicotina. Tuttavia, il beneficio di prodotti sostitutivi della nicotina è l'eliminazione di catrame e gas velenosi che le sigarette emettono. Le donne incinte o che allattano e le persone con altre malattie mediche devono consultare il proprio medico prima di utilizzare qualsiasi prodotti sostitutivi della nicotina. Alcuni esempi di prodotti sostitutivi della nicotina includono:
Nicotina gomma da masticare - un gum over-the-counter masticare che rilascia piccole quantità di nicotina per aiutare a ridurre i sintomi di astinenza da nicotina.
La nicotina cerotto - una patch over-the-counter applicato alla parte superiore del corpo una volta al giorno che rilascia una dose costante di nicotina per aiutare a ridurre la voglia di fumare.
La nicotina inalatore o spray nasale - un prodotto di sostituzione della nicotina prescrizione che rilascia nicotina per aiutare a ridurre i sintomi di astinenza (richiede l'approvazione di un medico prima dell'uso).
L'opzione non-nicotina per smettere di fumare: Zyban
Zyban, un'alternativa non-nicotina per aiutare le persone a smettere di fumare, è stato approvato nel 1996 dalla US Food and Drug Administration (FDA). Offerto in forma di pillola per i fumatori che vogliono smettere, Zyban (Bupropione HCI), ha dimostrato di alterare trasmettitori umore nel cervello che sono legati alla dipendenza. Zyban deve essere prescritto da un medico e potrebbe non essere appropriato per tutti. Consultare il proprio medico per ulteriori informazioni.
