La malattia coronarica (CAD) si verifica quando le arterie che portano il sangue al muscolo cardiaco (arterie coronarie) induriti e ristretto. Le arterie si induriscono e stretto a causa di un accumulo di placca sulle pareti interne delle arterie. Questo è chiamato aterosclerosi. Arterie coronarie strette non permettono tanto sangue di fluire al cuore. Questo riduce la quantità di ossigeno cuore riceve e può portare ad angina, insufficienza cardiaca, ritmo cardiaco irregolare, e infarto.
CAD è il tipo più comune di malattie cardiache. E 'la principale causa di morte in Europa sia in uomini e donne. Altri nomi per CAD sono la malattia coronarica (CHD), malattie cardiache, e cardiopatia ischemica.
Innanzitutto, selezionare il sesso, poi rispondere alle domande risultanti per aiutare a determinare il rischio di CAD.
I risultati
I più fattori di rischio si hanno, maggiore è la probabilità di sviluppare CAD. Alcuni fattori di rischio non si può controllare. Questi sono la vostra età, il sesso, e una storia familiare di malattia cardiaca. Altri fattori di rischio si può cambiare. Questi sono il fumo, il diabete, essendo, alta pressione sanguigna in sovrappeso o obesi, il colesterolo alto, e l'inattività fisica. Le informazioni che ci ha dato indica che si hanno i seguenti fattori di rischio.
Età
Come si invecchia, il rischio per gli aumenti CAD. Negli uomini, il rischio aumenta dopo i 45 anni. Nelle donne, il rischio aumenta dopo i 55 anni.
Le informazioni che ci ha dato significa che al momento non si dispone di eventuali fattori di rischio significativi per la malattia coronarica. Tuttavia, gli uomini hanno un rischio leggermente più elevato di infarto rispetto alle donne. Le seguenti informazioni possono aiutare a evitare la malattia coronarica in futuro.
Le informazioni che ci ha dato significa che al momento non si dispone di eventuali fattori di rischio significativi per la malattia coronarica. Le seguenti informazioni possono aiutare a evitare la malattia coronarica in futuro.
Storia familiare di malattia cardiaca
Secondo l'Associazione europea del cuore, se uno o entrambi i genitori hanno la malattia di cuore, si hanno maggiori probabilità di sviluppare da soli. Oltre alla storia della tua famiglia, la tua etnia può anche significare che avete ereditato un aumento del rischio. Ad esempio, gli africani hanno più severa alta pressione sanguigna rispetto ai caucasici e un elevato rischio per la malattia di cuore. Rischio di malattia di cuore è anche più alta tra i messicani, indiani europei, nativi hawaiani e alcune persone asiatiche. Questo in parte perché questi gruppi sono più probabilità di avere obesità e diabete di tipo 2.
Alta colesterolo totale nel sangue
Il tuo colesterolo alto rende più probabile che si svilupperà CAD. Più alto è il livello di colesterolo, maggiore è il rischio di CAD. Le persone che hanno livelli di colesterolo totale superiori a 200 mg / dL sono un fattore di rischio per CAD aumentato. Parlate con il vostro fornitore di assistenza sanitaria su come abbassare il livello di colesterolo. A volte si può abbassare il colesterolo solo cambia la vita. A volte potrebbe essere necessario assumere farmaci.
L'alta pressione sanguigna
E 'importante controllare la pressione sanguigna alta. La pressione alta è pericolosa perché rende il lavoro del cuore troppo duro, il National Heart, Lung, and Blood Institute dice. Questo lavoro extra può causare l'indurimento delle arterie. Un livello di pressione arteriosa di 140/90 mmHg o superiore è considerato alto. Se la pressione è compresa tra 120/80 mmHg e 139/89 mmHg, si dispone di preipertensione. Questo significa che non si ha la pressione alta, ma ora rischia di sviluppare un secondo momento. Entrambi i numeri in una prova di pressione del sangue sono importanti, ma per le persone che hanno 50 anni o più, il primo numero (pressione sistolica) dà la diagnosi più accurata di alta pressione sanguigna. Parlate con il vostro fornitore di assistenza sanitaria su come abbassare la pressione sanguigna. A volte si può abbassare la pressione sanguigna semplicemente cambiare il vostro stile di vita.
Diabete
Il diabete rende molto più probabile che si svilupperà CAD. Anche le persone che controllano con attenzione la loro glicemia sono a maggior rischio. Il rischio è ancora maggiore per le persone che non controllano la loro glicemia. Circa il 68 per cento delle persone con diabete muoiono di una qualche forma di malattia cardiaca o ictus. Se hai il diabete, lavorare con il vostro fornitore di assistenza sanitaria per tenerlo sotto controllo. Provate a controllare tutti gli altri fattori di rischio che avete.
Fumo
Perché si fuma, il rischio di sviluppare CAD è 2-4 volte maggiore rispetto per una persona che non fuma. Il fumo provoca CAD, perché le tossine nel fumo di sigaretta portano a indurimento delle arterie. Parlate con il vostro fornitore di assistenza sanitaria su come smettere di fumare.
Sovrappeso
Il tuo indice di massa corporea (BMI) è . Il tuo BMI ti dà una stima del grasso corporeo. Un BMI di 25-29,9 ti mette nella categoria sovrappeso, un BMI di 30 o superiore ti mette nella categoria obesi. I chili di troppo - soprattutto se la maggior parte di loro sono intorno alla vita - rendono più probabile che si svilupperà CAD. L'eccesso di peso rende il vostro lavoro più duro il cuore e aumenta la pressione sanguigna. Si pone anche i livelli di colesterolo e trigliceridi totali, e abbassa l'HDL ("buono") colesterolo livelli. Il peso in eccesso può rendere il diabete più probabilità di sviluppare. Molte persone obese e in sovrappeso possono avere difficoltà a perdere peso. Ma perdere neanche un minimo di £ 10, è possibile ridurre il rischio di malattie cardiache. Parlate con il vostro fornitore di assistenza sanitaria su come perdere peso.
L'inattività fisica
La vostra mancanza di esercizio fisico regolare si mette a rischio di sviluppare CAD. Regolare, moderato esercizio fisico aiuta i livelli di colesterolo di controllo e pressione sanguigna. Inoltre aiuta a prevenire il diabete di tipo 2 e l'obesità. Il più vigorosa l'allenamento, maggiori sono i benefici, secondo l'associazione European Heart. Assicuratevi di controllare con il vostro fornitore di assistenza sanitaria prima di iniziare un programma di esercizi. Il vostro fornitore può anche aiutarvi a decidere quale esercizio è meglio per voi.
Prevenire CAD
Questi sono i passi da fare per ridurre il rischio di CAD:
- Non fumare. Se si fuma, smettere. Parlate con il vostro fornitore di cure mediche se avete bisogno di aiuto per smettere.
- Limitare la quantità di alcol si beve. Se sei un uomo, limitare l'alcol a non più di due drink al giorno. Se sei una donna, limitare l'alcol a non più di un bicchiere al giorno.
- Esercitare cinque giorni a settimana. Obiettivo per almeno 30 minuti di attività fisica moderata intensità ogni giorno. Assicuratevi di controllare con il vostro fornitore di assistenza sanitaria prima di iniziare un programma di esercizi.
- Mangiare una dieta sana. Ciò significa limitare la quantità di grassi saturi e colesterolo che si mangia.
- Controllare la pressione sanguigna. Se si ha la pressione alta, seguire le indicazioni del proprio medico curante su come abbassarlo.
- Controlla il tuo colesterolo livelli. Se si dispone di livelli elevati di colesterolo, seguire le indicazioni del proprio medico curante su come abbassarlo.
- Gestisci il tuo peso. Perdere peso se è necessario.
Questa informazione non è inteso come un sostituto per l'assistenza sanitaria professionale. Consultare sempre un medico per una consulenza riguardante la vostra salute. Solo il tuo medico può determinare se si dispone di malattia coronarica.
Riferimenti per rischio di malattia coronarica
- National Cholesterol Education Program, Terza relazione del gruppo di esperti sulla rilevazione, valutazione e trattamento dell'ipertensione arteriosa negli adulti (Adult Treatment Panel III). CA NIH Publication No. 01-3670. 2001.
- Stima malattia coronarica (CHD) Rischio Uso Framingham Heart Study Prediction Score Sheets National Heart, Lung, Blood Institute. Si accede sul World Wide Web all'indirizzo di studio Framingham. 2002.
- Grundy S, et al. Sintesi della National Heart, Lung, and Blood Institute (NHLBI) Workshop su Cardiovascular Risk Assessment. Si accede sul World Wide Web all'indirizzo NHLBI. 2002.
- Grundy S, Pasternak R, Groenlandia P, S Smith, Valentino F. Valutazione del rischio cardiovascolare con l'uso di Multiple-Risk-fattore di valutazione equazioni. Dichiarazione per gli operatori sanitari della Associazione Europea Cuore e del Collegio Europeo di Cardiologia. Circolazione. 1999; 100:1481-1492.
Questa valutazione non è destinato a sostituire la valutazione di un professionista sanitario.
