Malattia coronarica (CAD), detta anche malattia coronarica, è principalmente causata da aterosclerosi, un processo in cui una sostanza chiamata placca si accumula sulle pareti interne delle arterie. Quando si verifica l'accumulo nelle arterie coronarie, le arterie che forniscono il cuore, provoca CAD.
La placca è fatta di grasso, colesterolo, calcio e altre sostanze presenti nel sangue. Alla fine, l'accumulo di placca restringe e si indurisce le arterie e il flusso di sangue al cuore è ridotto. Questo diminuisce l'apporto di ossigeno al muscolo cardiaco.
Quando il muscolo cardiaco non riceve abbastanza ossigeno, due malattie possono sviluppare, angina e infarto. angina è una malattia in cui il muscolo cardiaco non riceve sufficiente ossigeno. Questo provoca dolore al petto o disagio. Un attacco cardiaco può verificarsi se un'arteria chiude tutta la strada o un coagulo blocca il flusso di sangue. Quando questo accade, il muscolo cardiaco non riceve ossigeno e le cellule cominciano a morire. Un coronarica bloccata può anche causare un battito cardiaco chiamato aritmia irregolare che diminuisce la capacità del cuore di pompare sangue e può causare la morte.
Alcuni fattori aumentano il rischio di sviluppare CAD. Secondo il National Heart, Lung, and Blood Institute, alcuni fattori di rischio non possono essere modificati:
La tua età. Uomini di età superiore a 45 e le donne di età superiore a 55 sono a rischio più elevato.
Avere una storia familiare di malattia cardiaca precoce. Il rischio aumenta se la malattia di cuore è stata diagnosticata nel tuo padre o fratello prima dei 55 anni, o se la malattia di cuore è stata diagnosticata in tua madre o sorella prima dei 65 anni.
Ma è possibile controllare altri fattori.
Colesterolo alto
Il colesterolo è una sostanza cerosa vostro corpo ha bisogno per la funzione nervosa, e per rendere le cellule e ormoni. Si trova naturalmente in alimenti ed è composto dal corpo. Essa è effettuata nel sangue in combinazione con altre sostanze chiamate lipoproteine. Lipoproteine a bassa densità (LDL) trasportano la forma di colesterolo che si accumula nelle arterie. LDL è conosciuto anche come il "cattivo" colesterolo. Lipoproteine alta densità (HDL) trasportano il colesterolo che viene rimosso dal corpo, che impedisce di costruire sulle pareti delle arterie. HDL è conosciuto come il colesterolo "buono".
Un basso livello di HDL (meno di 40 mg / dL negli uomini, inferiore a 50 mg / dL nelle donne) aumenta il rischio di malattie cardiache. Se si ha troppo colesterolo LDL (160mg/dl o superiore), si può accumulare con altre sostanze nel rivestimento delle arterie. Questo rende le arterie più stretto ed eventualmente blocca il flusso di sangue.
Due modi per abbassare il colesterolo senza farmaci sono di esercitare regolarmente e mangiare una dieta a basso contenuto di grassi saturi e basso contenuto di colesterolo. La maggior parte delle persone con un colesterolo totale di 240 mg / dL o superiore avranno bisogno di farmaci per abbassare i loro livelli. Se sono prescritti farmaci, prendere come diretto e segnalare eventuali effetti collaterali per il medico.
L'alta pressione sanguigna
Il tuo cuore lavora di più quando la pressione sanguigna è a 140/90 mmHg o superiore. Questo livello è chiamato pressione alta. Quando la pressione è alta per un tempo prolungato, il cuore può ingrandire l'immagine e le arterie può diventare sfregiato e indurito. Si può trattare l'ipertensione con farmaci e apportando modifiche nella vostra dieta, il peso e l'esercizio di routine. Per gli adulti sani tra i 18 ei 65 anni, la ricerca ha dimostrato che 2 ore e 30 minuti o 150 minuti ogni settimana di normale intensità moderata attività fisica, come camminare a ritmo sostenuto, il giardinaggio, o ballare, possono contribuire a ridurre la pressione sanguigna. E 'importante sapere che si può suddividere il tempo in periodi di 10 minuti più brevi. Verificare con il proprio medico prima di iniziare qualsiasi programma per scoprire quali attività e quanto l'attività è sicuro per voi.
Il fumo di sigaretta
Il fumo è stato identificato come il più importante fattore di rischio modificabile per la malattia di cuore. Il fumo favorisce la malattia di cuore, accelerando lo sviluppo di aterosclerosi e ridurre il colesterolo HDL.
Diabete
Il diabete rende più facile per la placca per formare nelle arterie. A causa di questo, aumenta il rischio di infarto. Le persone con diabete sono 2-4 volte più probabilità di avere un attacco di cuore, come è qualcuno che non ha il diabete. Si può ritardare o prevenire l'accumulo di placca, mantenendo i livelli di zucchero nel sangue nel range ottimale, e la gestione di alta pressione sanguigna, colesterolo e peso.
L'inattività fisica
La mancanza di esercizio fisico è un importante fattore di rischio per la malattia di cuore perché l'inattività contribuisce ad una maggiore colesterolo e l'obesità.
Obesità
Il rischio di malattie cardiache aumenta se sei oltre il 30 per cento in sovrappeso. L'obesità aumenta il colesterolo e la pressione sanguigna, e può portare al diabete, un altro fattore di rischio per le malattie cardiache. È possibile ridurre il rischio di malattie cardiache, perdendo un minimo di £ 10 se si è in sovrappeso.
Alcool
Avere uno o due bevande alcoliche al giorno può ridurre il rischio di malattie cardiache. Consumare troppo alcol può aumentare la pressione sanguigna e livelli di trigliceridi e causare altri problemi di salute come la cirrosi, cancro del fegato, cancro esofageo, e tumori testa e collo. L'Associazione europea Cuore raccomanda un bicchiere al giorno per le donne (una bevanda equivale a 12 once di birra, o 5 once di vino, o 1,5 once di spiriti 80-prova) e uno o due bicchieri al giorno per gli uomini. Non è consigliabile che le persone che non bevono alcolici iniziare a bere. Parlate con il vostro fornitore di assistenza sanitaria per ulteriori informazioni.
Prevenire le malattie cardiache
È possibile ridurre il rischio di malattie cardiache e di un attacco di cuore nel vedere il vostro medico per controlli regolari per valutare i fattori di rischio. Se si dispone di fattori di rischio, voi e il vostro medico può lavorare insieme per il loro controllo.
L'Associazione europea Cuore raccomanda lo screening regolare per i fattori di rischio che iniziano all'età di 20 anni. Lo screening comprende la misurazione della pressione arteriosa, indice di massa corporea, circonferenza vita e impulso a regolari visite sanitarie o almeno ogni due anni se la pressione arteriosa è inferiore a 120/80, e ottenere un profilo di colesterolo ogni cinque anni per le persone a rischio normale.
Il medico può decidere di avere proiezioni e visite più frequenti se avete una storia familiare di malattie cardiache, diabete, pressione alta, colesterolo alto, o altri problemi di salute.
I segni di un attacco di cuore
Se voi o qualcuno siete con sta avendo un attacco di cuore, chiamare il 911 o il numero di assistenza medica di emergenza. In attesa di aiuto di emergenza per arrivare, dare alla persona una tavoletta intera aspirina adulto se lui o lei è in grado di deglutire e non è allergico all'aspirina.
Questi sono segni di un attacco di cuore:
Dolore, pressione o una spremitura nel mezzo del petto che dura più di pochi minuti
Il dolore che si diffonde dal petto alle spalle, al collo, alla mandibola o le braccia
Vertigini o sensazione di svenimento
Sudorazione
Difficoltà di respirazione o mancanza di respiro
Battito cardiaco irregolare
