Da deficit di attenzione e iperattività (ADHD) è uno dei disturbi neurocomportamentali più comuni. E 'di solito diagnosticata durante l'infanzia e spesso persiste in età adulta.
I sintomi principali di ADHD includono difficoltà a rimanere concentrati, difficoltà a controllare il comportamento e iperattività, o iperattività. I principali ADHD sintomi sono gli stessi per adulti come per i bambini, ma possono essere più sottili e difficili da riconoscere. A volte altre malattie, come la depressione, l'abuso di droga, ipertiroidismo, o la perdita dell'udito, in grado di simulare i sintomi di ADHD.
Determinare se avete la malattia può aiutare a farsi curare. Una serie di linee guida utilizzate per diagnosticare l'ADHD adulto include le seguenti caratteristiche degli adulti con disturbo: iperattività e scarsa concentrazione, impulsività, sbalzi d'umore, un temperamento caldo, incapacità di completare le attività, incapacità di affrontare lo stress, o che hanno una storia di infanzia di ADHD.
In termini pratici, gli adulti con ADHD possono effettuare le seguenti operazioni:
Regolarmente perdere cose, come chiavi, documenti importanti e numeri di telefono
Dimenticate di fare attività quotidiane, come telefonate rendono o mantengono altri appuntamenti
Hanno problemi di ricordare i dettagli di conversazioni
Trovare difficoltà a iniziare e completare i progetti e le assegnazioni ordinarie
Spesso giudicare male la quantità di tempo ci vorrà per fare un lavoro
Essere in costante movimento, toccando una matita o un piede
Annoiarsi facilmente
Spendere un sacco di tempo al lavoro in giro e parlare, ottenendo il caffè, fare telefonate
Costantemente interrompere altre persone
Diventare arrabbiato o frustrato facilmente
I trattamenti più comuni per l'ADHD sono la consulenza che comprende la terapia comportamentale e farmaci psicostimolanti. Potrebbe essere necessario provare diversi farmaci prima di trovare quello - o la combinazione - che funziona meglio per voi.
Buon farmaco aiuta a minimizzare i sintomi di ADHD, come ad esempio non essere in grado di concentrarsi o di controllare il comportamento indesiderato. Permette inoltre di un adulto per imparare le abilità di cui ha bisogno per avere successo nella vita, come stare organizzato, gestione del tempo, priorità, o semplicemente affrontare in generale. Le seguenti strategie sono spesso utili:
Utilizzando un computer o un PDA per impostare promemoria degli eventi, scadenze e riunioni importanti
Fare un elenco giornaliero delle cose da fare
Stretching e fare una passeggiata durante il pranzo e orari pause
Mantenere un notebook per tenere traccia delle scadenze importanti, conversazioni e assegnazioni
Ultime grandi compiti in quelli più piccoli
Arrivando prima di collaboratori per avere il tempo di lavoro con distrazioni minime
Creazione di una routine quotidiana e attaccare con esso per aiutare a prevenire comportamenti impulsivi
ADHD non può essere curata, ma a seguito di un piano di trattamento e praticare le abilità di coping può portare al successo nel vostro lavoro e le relazioni.