Il lato positivo di ADHD
Si sente molto sulle sfide della vita con ADHD. Eppure, gli aspetti benefici di ADHD-energia, la spontaneità, la creatività, la flessibilità, sono altrettanto reali quanto quelli negativi. Scopri di più ›
4 suggerimenti genitorialità positiva per mamme e papà con ADHD
Essere genitore è un lavoro duro, ed essendo un genitore con ADHD aggiunge solo alla sfida. Ma, come ogni mamma o papà sa, i premi superano di gran lunga i costi e avere l'ADHD non cambia questo. Con creatività e determinazione, si possono trovare soluzioni per qualsiasi ulteriore problema ADHD possono causare. E se vi capita di avere un bambino con ADHD, avrete una gamba per sapere come aiutare.
Di seguito sono riportati alcuni comuni ostacoli-e modi per ottenere su di loro:
Organizza programmi giornalieri. Se siete come la maggior parte delle persone con ADHD, lo trovate abbastanza difficile tenere traccia dei vostri piani. Tenere il passo con gli orari dei bambini ', troppo, rende molto più difficile. Progettisti giorno e to-do list sono i migliori amici del genitore occupato. Fare un piano principale per te, e insegnare ai bambini in età scolare a portare i propri progettisti giorno, troppo.
Scopri di più su adhd ›4 consigli per relazioni gratificanti con ADHD
Amicizie, rapporti familiari, e obbligazioni romantico può essere difficile. In un rapporto, è necessario essere attenti, attenti, e riflessivo. Ma quando si ha l'ADHD, sei spesso distratto, smemorato, e impulsivo. Seguire queste soluzioni per aiutare a collegarsi con gli altri in modo efficace.
Rx Relazione: Quando si effettuano i piani con gli amici o il vostro altro significativo, verificare sempre quello che hai sentito. Disattenzione può causare a perdere pezzi di informazioni. Dire, "Stiamo andando incontro Giovedi al bistrot all'angolo alle 19:00 ho capito bene?" Impostare il telefono cellulare per avvisare l'utente prima che si suppone di essere lì.
Rx Relazione: iperattività rende difficile per voi di sedere ancora. Come risultato, andare al cinema, concerti, o la spiaggia non può essere giusto per voi. Siate creativi. Mappa out escursioni a piedi o in bicicletta e imballare un picnic. Cucinare un pasto a casa insieme. Unisciti a una squadra sportiva da diporto, se siete entrambi interessati. La cosa importante è che si condivide un'esperienza che sia godere.
Per saperne di più su come convivere con ADHD ›