Che i cani cibo e spargimento piccanti hanno a che fare con l'asma? Più di quanto si possa pensare. Un sacco di cose possono innescare un asma flare-up, dai problemi digestivi, come il reflusso acido di peli di animali domestici e le allergie.
Domare indigestione
Quasi il 70 per cento delle persone con asma hanno malattia da reflusso gastroesofageo ( GERD ). GERD si verifica quando l'acido dello stomaco esegue il backup nel vostro esofago. Quando viene inalato, l'acido irrita le vie respiratorie. Se hai bruciore di stomaco frequenti, un sapore aspro, tosse, raucedine, o di notte asma, parlare con il medico.
Le seguenti modifiche dello stile di vita possono aiutare:
Mangiare piccoli pasti. Evitare alcol e cibi come il cioccolato, cibi piccanti o grassi, e cibi a base di pomodoro.
Non coricarsi per tre ore dopo aver mangiato.
Non fumare.
Se queste cose non aiutano, parlare con il medico circa i farmaci disponibili per controllare l'acidità di stomaco.
Gestione delle allergie
Poiché le allergie peggiorano l'asma, è importante evitare di trigger di allergia. Per esempio:
Se siete allergici al polline, tenere le finestre chiuse e rimanere in casa quando il conteggio del polline è elevata.
Per evitare peli di animali domestici, tenere una casa pet-free o rendere la camera da letto off-limits per il vostro cane o gatto.
Ridurre al minimo la polvere nella vostra casa.
Se si hanno sintomi di allergia, prendere il farmaco come diretto. E lavorare con il vostro medico per sviluppare un piano per la gestione delle allergie.
