Le probabilità sono una emicrania è causato a perdere il lavoro o di lasciare il lavoro presto o ti ha fatto in grado di funzionare durante il lavoro. Quando un attacco di emicrania colpisce, può essere quasi impossibile concentrarsi su qualsiasi cosa. Si può sentire in colpa per come i vostri emicrania influenzano le prestazioni di lavoro e il rapporto con i colleghi e dirigenti. Oppure si può avere avuto paura di dire loro che avete emicranie. Eppure la chiave per gestire l'emicrania e il lavoro è la comunicazione.
E 'importante lasciare collaboratori e dirigenti conoscono la sua malattia ed educarli su di esso. Ecco alcune idee per avviare la comunicazione.
Educate i vostri colleghi. Coloro che non soffrono di emicrania spesso non hanno alcuna idea di come il dolore debilitante può essere. Chiedete al vostro medico per opuscoli circa l'emicrania da condividere con i colleghi. Dite manager che si sta lavorando con il vostro fornitore di assistenza sanitaria per mantenere i vostri emicrania sotto controllo.
Siate onesti. Riconoscere che le vostre emicranie possono essere invalidanti e che è frustrante per voi di perdere il lavoro. Lasciate colleghi sanno che l'emicrania riguardano tutti gli aspetti della vostra vita, e che si perde il tempo libero e il lavoro, quando un emicrania colpisce.
Mantenere una comunicazione aperta. Parla con i tuoi colleghi e manager su come si intende gestire perso tempo dal lavoro. Forse si può lavorare da casa, portare ore in cui si sente bene o impostare un sistema con un collega per coprire compiti importanti uno per l'altro, quando uno di voi è assente.
Partecipa a un gruppo di sostegno emicrania. Essa può aiutare a parlare con altri che hanno emicranie su come gestire le loro situazioni di lavoro. È possibile trovare un elenco di gruppi di supporto sul sito web National Headache Foundation, o controllare con un ospedale locale.
Trattare con emicrania è già abbastanza difficile senza tenere a voi stessi sul posto di lavoro. Potreste scoprire che parlare apertamente di loro renderà il lavoro meno stressante per tutti.
