8 comuni cause di stipsi

Ci sono molti fattori che predispongono una persona a costipazione. Alcuni possono essere facilmente prevenuti cambiando abitudini e stile di vita (anche se il ruolo dei fattori di stile di vita nella stipsi può non essere così importante come una volta il pensiero). Spesso, la causa ha a che fare con problemi o malattie fisiologiche. Le seguenti sono le cause più comuni di stipsi:

La mancanza di esercizio fisico. Persone che esercitano regolarmente raramente si lamentano stitichezza. Fondamentalmente, il colon risponde all'attività. Buon tono muscolare in generale è importante per i movimenti intestinali regolari. I muscoli della parete addominale e il diaframma tutti svolgono un ruolo fondamentale nel processo di defecazione. Se questi muscoli sono deboli, non sta andando ad essere in grado di fare il lavoro pure. Ma l'esercizio non è una panacea. Aumentare esercizio per migliorare la stitichezza può essere più efficace nelle persone anziane, che tendono ad essere più sedentari, che nelle persone più giovani.

Farmaci. Stipsi è un effetto collaterale di molti prescrizione e over-the-counter farmaci. Questi includono farmaci per il dolore (soprattutto narcotici), antiacidi contenenti alluminio, antispastici, antidepressivi, tranquillanti e sedativi, bismuto sali, integratori di ferro, diuretici, anticolinergici, calcio-antagonisti, e anticonvulsivanti.

Sindrome dell'intestino irritabile (IBS). Alcune persone che soffrono di IBS (vedere "sindrome dell'intestino irritabile") hanno movimenti intestinali lento, sforzo durante l'evacuazione, e dolori addominali. La stipsi può essere il sintomo predominante, o può alternarsi con diarrea, crampi, gas e gonfiore sono anche comuni.

L'abuso di lassativi. Lassativi sono a volte utilizzati in modo inappropriato, per esempio, da persone che soffrono di anoressia nervosa o di bulimia. Ma per le persone con costipazione a lungo termine, l'uso prolungato di lassativi può essere una soluzione ragionevole. In passato, l'uso prolungato di alcuni lassativi è pensato di danneggiare le cellule nervose nel colon e interferire con la capacità innata del colon a contrarsi. Tuttavia, nuove formulazioni di lassativi hanno reso questo risultato raro (vedi "lassativi orali").

Cambiamenti nella vita o di routine. Gravidanza, per esempio, possono causare alle donne di diventare stitica a causa dei cambiamenti ormonali o perché l'utero pesante spinge sull'intestino. Invecchiamento spesso colpisce la regolarità perché un metabolismo più lento può ridurre l'attività intestinale e il tono muscolare. Viaggiare può dare alcuni problemi perché cambia dieta normale e routine quotidiana.

Ignorando la voglia. Se dovete andare, andare. Se si tiene in un movimento intestinale, per qualsiasi motivo, si può invitare un attacco di stitichezza. Le persone che più volte ignorano il bisogno di muovere le viscere possono finalmente smettere di sentirsi il bisogno.

Non abbastanza fibra e liquidi nella dieta. Una dieta troppo povera di fibre e liquidi e troppo ricca di grassi possono contribuire alla stipsi. Fibra assorbe l'acqua e provoca feci ad essere più grande, più morbida e più facile da superare. Aumentare l'assunzione di fibre aiuta a curare la stitichezza in molti pazienti, ma quelli con più grave costipazione a volte scoprire che l'aumento della fibra peggiora la stitichezza e porta a flatulenza e disagio.

. Altre cause di costipazione malattie che possono causare stipsi includono disturbi neurologici come il morbo di Parkinson, lesioni del midollo spinale, ictus o sclerosi multipla, disturbi metabolici ed endocrini, come l'ipotiroidismo, il diabete, oa lungo termine malattie renali, il cancro intestinale; e diverticolite (vedi "malattia diverticolare"). Un certo numero di malattie sistemiche, come la sclerodermia, può anche causare stitichezza. Inoltre, ostruzioni intestinali, causate da tessuto cicatriziale (aderenze) da una operazione o stenosi del colon o del retto, possono comprimere, spremere, o restringere l'intestino e del retto, causando costipazione.