Nel 1988, ero un tipico junior college. Ho soggiornato fino a tardi cramming e bevuto troppo caffè. Ma ho iniziato a notare gli effetti collaterali di questo stile di vita che andava oltre la stanchezza tipica e nervosismi over-caffeina. Cominciai a soffrire di dolore intenso e bruciore allo stomaco. Mi sentivo come il centro del mio petto era in fiamme, una sensazione che non poteva essere solo il reflusso acido. Mi piacerebbe mangiare il pane, cracker, qualsiasi cosa ho pensato che sarebbe spegnere la fiamma. (Poi, naturalmente, ho guadagnato 10 sterline.) Sono cresciuto sempre di più miserabile, e, infine, deciso di vedere un medico. Purtroppo, il mio medico mi aveva problemi diagnosi fino a quando mio padre, un medico di medicina generale, ha suggerito che forse ho avuto un'ulcera allo stomaco (noto anche come ulcera peptica ).
Un ulcera allo stomaco è una ferita aperta che si forma quando l'acido dello stomaco distrugge il tessuto sensibile nella parete dello stomaco. Per evitare ciò, il rivestimento dello stomaco ha difese, compreso uno spesso strato di muco. Ma se batteri o altre sostanze irritanti aumentano la quantità di acido o danneggiare le difese dello stomaco, puo causare un'ulcera.
Oggi, i medici sono più attrezzati per diagnosticare un ulcera peptica quanto non fossero nel 1988. Non sono mai stato ufficialmente diagnosticato, ma in genere un medico può raccomandare alcuni test per determinare se il batterio H. pylori è presente nel corpo. H. pylori comunemente vive all'interno dello strato di muco che proteggono la parete dello stomaco ed è per lo più innocuo. Ma a volte, può infiammare il rivestimento dello stomaco e produrre un'ulcera. Un esame del sangue, un esame delle feci, o un test del respiro può rilevare la presenza di H. pylori. L'endoscopia può anche determinare se H. pylori è la causa del problema, se il medico trova un'ulcera utilizzando il campo di applicazione, lui o lei può rimuovere piccoli campioni di tessuto per trovare H. pylori.
Così ho avuto un'ulcera. E ciò che fa peggiorare i sintomi dell'ulcera? Alimenti o bevande come cibi piccanti, cibi molto conditi, pepe nero e rosso, cacao, cioccolato, menta piperita, zucchero bianco, agrumi, ananas, pomodori, cipolle, sottaceti aglio, tè, soda, agrumi e sì, il caffè.
Ero in un dolore lancinante, ma non riuscivo a capire rinunciare alla mia spinta di caffeina al giorno. Ho provato tutto il resto potrei pensare a calmare i sintomi, ho preso antiacidi, ho cambiato la mia dieta, ho mangiato più pane, e sono diventato lentamente più consapevole di quello che stavo ingerendo. Infine, ho ristretto il colpevole verso il basso per il mio amato caffè. Ho smesso di bere, e il mio dolore svanì. Io non bevo caffè per 10 anni dopo.
La tentazione di bere il caffè di nuovo mi ha colpito quando ho incontrato mio marito. Lo guardai versare ogni tazza deliziosa e mi convinsi che avrei potuto gestire solo un po '. In un primo momento, mi sono sentito male, ma poi un altro ulcera cominciato a imperversare. Ho dovuto mettere il caffè via per porre fine alla terribile bruciore allo stomaco. Lentamente, l'ulcera placata, con l'ulteriore aiuto di farmaci.
Pochi anni dopo, sono rimasta incinta, ed i sintomi iniziato di nuovo, questa volta, senza incidenti di caffè-correlati. Non so esattamente cosa ha portato su quel flare-up, forse era mentale di stress, fisico lo stress, o il mio corpo che cambia. Ma so che era orribile. Quella volta, ho invocato farmaci per calmare il dolore. Ci vogliono un paio di settimane per i sintomi a placarsi, ma è solo una di quelle cose che ho dovuto passare attraverso per ottenere una migliore.
Non ho avuto un flare-up in 10 anni, grazie ad evitare cibi ad alto contenuto di acidi e bevande. I esercizio regolarmente e ascoltare attentamente il mio corpo. Mi sento buono come ho fatto io 20 anni fa.
Julie è la madre di tre figli e vive al di fuori di Chicago con il marito, Richard.