Il diabete e la pressione alta possono abbreviare la vita delle persone con malattia di Alzheimer, un nuovo studio trova. Lo studio ha coinvolto 323 persone affette da Alzheimer. Le persone con pressione alta sono stati 2 volte e mezzo più probabilità di avere una vita più breve come persone senza la malattia. Le persone con diabete sono due volte più probabilità di avere una vita più breve. HealthDay ha scritto sullo studio 3 novembre. E 'stato pubblicato sulla rivista Neurology.
Qual è la reazione del medico?
Per le persone affette da demenza, la qualità della vita è spesso altrettanto importante quanto la lunghezza della vita. In effetti, potrebbe essere ancora più importante. Ma questo non significa che la durata della vita non importa. Quando la qualità della vita è buona, la maggior parte delle persone affette da demenza, probabilmente vogliono vivere il più a lungo possibile. I loro familiari vogliono anche quanto più tempo possibile con una persona cara.
Per queste ragioni, un nuovo studio è importante. E 'stato pubblicato nell'ultima edizione della rivista medica Neurology. Più di 4.000 persone nello studio iniziato con la normale funzione cerebrale. Alla fine, 323 sviluppato il morbo di Alzheimer, una forma di demenza. Essi sono stati diagnosticati ad un'età media di 83 anni. In media, hanno vissuto per 92 anni.
Dopo il morbo di Alzheimer è stato diagnosticato, diverse cose sembravano interessare quanto tempo la gente viveva:
Quelli con diabete sopravvissero solo la metà finché quelli senza diabete.
La sopravvivenza era due volte e mezzo più breve per quelli con alta pressione sanguigna rispetto a quelli con normale pressione sanguigna. La pressione alta è chiamata anche ipertensione.
Durata complessiva è stata simile a prescindere dalla razza o gruppo etnico. Ma i bianchi non-ispanici vivevano un tempo molto più breve dopo la diagnosi di malattia di Alzheimer rispetto agli altri gruppi. Bianchi vivevano circa 3,7 anni dopo la diagnosi. Afro-gente viveva una media di 5 anni. Ispanici vissuto 7,6 anni.
Il diabete e la pressione alta a volte possono essere prevenute. I problemi di salute tali malattie possono causare portare a molte sofferenze e molte morti premature. Gli sforzi per impedire loro sono utili per tutti, non solo quelli con malattia di Alzheimer.
Quali modifiche posso fare ora?
È possibile apportare modifiche ora che possono prevenire il diabete e la pressione alta:
Mantenere un peso corporeo ideale. Calcola il tuo indice di massa corporea (BMI). Se è alta, mangiare meno calorie. Prestare attenzione alle dimensioni delle porzioni e aumentare il livello di attività. Entrambi sono buoni modi per iniziare un programma di perdita di peso.
Cambia le tue abitudini alimentari. Oltre a tagliare le calorie, riducendo l'assunzione di sale può aiutare se la pressione sanguigna tende ad essere alto.
Esercitare regolarmente. Le attuali linee guida suggeriscono di fare questo la maggior parte dei giorni della settimana per 45 minuti o più. Esercizio dovrebbe essere almeno moderatamente intensa, come camminare a ritmo sostenuto. Scegliere le attività che ti piacciono. Se ti chiedi se sei sano abbastanza per esercitare, consultare il medico.
Non fumare e limitare l'assunzione di alcol. Alcune persone possono essere più sensibili agli effetti sulla salute di alcol rispetto ad altri. In generale, gli uomini non devono avere più di due bicchieri al giorno. Le donne non devono avere più di un bicchiere al giorno.
Prendi controlli regolari. Conoscere la pressione arteriosa e della glicemia. Per alcune persone, questi livelli possono essere superiore al normale, ma non abbastanza per essere diagnosticato il diabete o l'ipertensione. Queste malattie sono chiamati pre-diabete e borderline ipertensione. Se si dispone di pre-diabete, fare più esercizio fisico, limitare i dolci, e perdere il peso in eccesso. Queste stesse misure, oltre a mangiare meno sale, può abbassare la pressione sanguigna.
Considerare l'assunzione di farmaci. Assunzione di metformina (Glucophage) può prevenire il diabete se la glicemia è leggermente alto, nonostante mangiare meno e fare più esercizio fisico.
Queste misure sono particolarmente importanti per le persone il cui rischio di sviluppare il diabete o pressione alta è superiore alla media. Alcuni fattori aumentano il rischio:
Storia familiare di queste malattie
L'eccesso di peso
L'uso di alcuni farmaci (ad esempio corticosteroidi)
Le abitudini sane di cui sopra possono anche contribuire a ridurre il rischio di demenza. E 'provata, ma alcuni altri passaggi può ridurre il rischio di demenza. Per esempio:
Lavorare per migliorare il vostro colesterolo. Dieta, esercizio fisico e farmaci possono aiutare a ridurre il colesterolo totale e LDL e di aumentare l'HDL colesterolo.
Aumentare l'assunzione di frutta, verdura e acidi grassi omega-3 (come si trova in alcuni pesci). Integratori contenenti acidi grassi omega-3 possono aiutare.
Esercitare il vostro cervello. Giochi di società, cruciverba e altre attività che stimolano la mente possono prevenire o ritardare la demenza.
Continuate le vostre connessioni sociali. Non è chiaro come questo può aiutare, ma i primi studi suggeriscono che una vita sociale occupato può ridurre il rischio di demenza.
Che cosa posso aspettarmi che guarda al futuro?
In futuro, possiamo avere modi migliori per prevedere chi svilupperà il diabete, alta pressione sanguigna e demenza. Ad esempio, i geni potrebbero essere utilizzati per identificare quelli a più alto rischio. Cambiamenti nelle abitudini di salute o di nuovi farmaci possono funzionare meglio di opzioni correnti per prevenire queste malattie. Abbiamo bisogno di ulteriori ricerche per spiegare gli effetti della razza e gruppi etnici sulla sopravvivenza con demenza.