Gestire la pressione alta può aiutare a prevenire le malattie cardiache e ictus, quindi è importante conoscere i numeri. Il numero superiore (sistolica) è la pressione, mentre il cuore pompa. Il numero inferiore (diastolica) è la pressione tra i battiti.
Tenete d'occhio la pressione sistolica, se siete di età superiore a 50 anni. È superiore a 140 mm Hg? Questo è un fattore di rischio più importante per la malattia di cuore che la pressione diastolica.
Il rischio di malattie cardiache raddoppia ogni volta che la pressione sanguigna aumenta 20/10 mm Hg sopra 115/75 mmHg. Questo è secondo il Settimo Rapporto del Joint National Committee on Prevention, Detection, Evaluation, e trattamento di alta pressione sanguigna. Il rischio di morire di ischemia malattie cardiache e ictus raddoppia ogni volta che la pressione sistolica aumenta 20 mm Hg o la pressione diastolica supera di 10 mm Hg.
Stroke ha segnali di allarme che si può cercare. In cerca di aiuto subito può aiutare a ridurre i danni da un ictus. Questi segnali di pericolo richiedono un'azione rapida:
Improvviso intorpidimento o debolezza in faccia, braccio, o una gamba, soprattutto su un lato del corpo
Confusione improvvisa o difficoltà a parlare o capire
Difficoltà improvvisa vedendo in uno o entrambi gli occhi
Improvvisa difficoltà a camminare, sensazione di vertigini, o perdita di equilibrio o di coordinazione
Improvviso, forte mal di testa senza causa nota
Se voi o qualcuno vicino a voi accorge uno di questi sintomi, chiamare il 911 immediatamente. Per saperne di più su alta pressione sanguigna, visitare il National Heart, Lung, and Blood Institute sito a http://www.nhlbi.nih.gov/health/dci/Diseases/Hbp/HBP_WhatIs.html.