La pressione alta può essere collegato ad un declino nella capacità di pensare, uno studio suggerisce. La ricerca ha utilizzato dati da uno studio a lungo termine di 20.000 persone. Tutti erano più di 45 anni. Si è riscontrato che per ogni aumento di 10 punti della pressione diastolica, le probabilità di avere problemi con il pensiero sono aumentati del 7%. La pressione diastolica è il numero inferiore di una lettura della pressione sanguigna. Si misura la pressione, mentre il cuore si rilassa tra un battito. Lo studio è apparso sulla rivista Neurology. HealthDay ha scritto su di esso 24 agosto.
Qual è la reazione del medico?
La pressione alta è spesso chiamato "il killer silenzioso". La reputazione è ben meritata. E '"silenzioso", perché la pressione alta (chiamata anche ipertensione ) non provoca sintomi. E 'micidiale perché avendo trattata la pressione alta aumenta notevolmente il rischio di infarto e ictus.
Ora, un nuovo studio suggerisce che la pressione alta può causare un altro importante problema: la perdita di memoria.
Lo studio ha incluso quasi 20.000 adulti che erano almeno 45 anni di età. I ricercatori hanno misurato la loro pressione sanguigna ed hanno dato loro prove di capacità di pensare. Hanno regolato i risultati per tenere conto di altri fattori (come età) che potrebbero influenzare le funzioni cerebrali. Hanno trovato un forte legame tra pressione alta e problemi di memoria o il pensiero.
La lettura della pressione sanguigna diastolica sembrava essere più importante. Questo è il numero inferiore di una lettura standard di pressione sanguigna. Le probabilità di qualcuno che ha problemi con le funzioni cerebrali erano superiori del 7% per ogni aumento di 10 punti della pressione diastolica.
Questa nuova ricerca è tra i più convincenti per collegare l'alta pressione del sangue con problemi cerebrali. Ma non risponde ad alcune domande importanti:
La prevenzione di alta pressione sanguigna evitare problemi con le funzioni cerebrali, demenza o altre patologie del cervello?
Ritiene il trattamento della pressione alta prevenire o disfunzioni cerebrali, anche temporanee?
Qual è la pressione sanguigna ideale che la gente dovrebbe mirare a ridurre il rischio di malattia del cervello?
Come fa l'alta pressione sanguigna portare alla perdita di memoria o altri problemi con le funzioni cerebrali?
Noi non abbiamo ancora le risposte a queste domande. Ma sappiamo che la pressione alta ha altri effetti negativi sulla salute. E questo significa che è importante fare il possibile per ridurre il rischio di sviluppare questa malattia.
Quali modifiche posso fare ora?
È possibile apportare modifiche ora per mantenere la pressione sanguigna normale. Questo studio suggerisce (ma non prova) che questi passaggi potrebbe anche ridurre il rischio di problemi con la memoria e il pensiero in futuro.
Tali cambiamenti includono:
Perdere peso in eccesso
Esercizio fisico regolarmente
Limitare il consumo di sale
Bere solo una moderata quantità di alcol
Non fumare
Se siete abituati a mangiare cibi con un sacco di sale, limitare l'assunzione di sale non può sembrare appetitoso. Ma una volta che ci si abitua a una dieta a basso contenuto di sale, la vecchia dieta avrà un sapore troppo salato! Se non siete sicuri se la vostra dieta è povera di sale, incontro con un nutrizionista.
Ulteriori informazioni sulle approcci dietetici per fermare l'ipertensione (DASH) piano di mangiare. Questa dieta è povera di carne grassa e rosso. Esso comprende un sacco di frutta, verdura, cereali integrali, pesce, pollame e noci. Insieme con restrizione di sale, questa dieta ha dimostrato di contribuire a ridurre la pressione sanguigna. Esso può anche aiutare a prevenire la pressione alta in via di sviluppo, in primo luogo.
Ottenere la vostra pressione sanguigna controllata regolarmente. Se è alta e non sono in grado di abbassare con dieta ed esercizio fisico, si rivolga al medico circa i farmaci che possono aiutare. Ciò è particolarmente importante per coloro che hanno un alto rischio di sviluppare ipertensione. I fattori che aumentano il rischio comprendono il fumo o una storia familiare di alta pressione sanguigna.
Se avete avuto valori alti di pressione sanguigna in passato, considerare l'acquisto di un dispositivo per misurare la pressione sanguigna a casa. Questi dispositivi sono diventati più accurate, facile da usare e più accessibili negli ultimi anni. Portate con voi per la vostra prossima visita del medico. Confronta le vostre letture con quelli misurati dal medico.
Che cosa posso aspettarmi che guarda al futuro?
Ci si può aspettare di sentire presto su ulteriori studi per valutare l'impatto della pressione alta sulla salute, compresi i suoi effetti sulla funzione del cervello. E 'importante capire come la pressione alta può ridurre la funzione del cervello. Questa conoscenza può fornire indizi in come disturbi cerebrali, come il morbo di Alzheimer, si sviluppano. Si può anche aspettare le compagnie farmaceutiche a sviluppare nuovi farmaci per la pressione del sangue che sono più efficaci e hanno meno effetti collaterali rispetto ai farmaci attuali.