Gonfiore è comune dopo la sostituzione totale del ginocchio. Potrebbe essere peggio dopo l'esercizio. Per aiutare il controllo gonfiore, attenersi alla seguente procedura.
Ghiaccio il ginocchio
Avvolgere un impacco di ghiaccio o un sacchetto di piselli surgelati in un panno sottile, poi metterlo sul ginocchio. Non mettere il ghiaccio direttamente sulla pelle. Non usare ghiaccio per più di 20 minuti alla volta. Se si dispone di una macchina del ghiaccio, usarlo come diretto.
Elevare la gamba
Elevare la gamba sopra il cuore. Chiedete al vostro fornitore di assistenza sanitaria su posizioni sicure per fare questo.
Do pompe caviglia
Continuare a fare pompe caviglia. Aiutano a ridurre il gonfiore, migliorare la circolazione e prevenire la formazione di coaguli di sangue. Punto, poi flettere entrambi i piedi lentamente. Ripetere questo 10-30 volte ogni ora.