Voi e il vostro team sanitario sarà valutare come si può curare da soli a casa. Potrebbe essere necessario amici, la famiglia, o un aiutante di salute casa per aiutare con le faccende e commissioni. Il vostro terapista occupazionale vi insegnerà le competenze necessarie per la vita quotidiana con il vostro nuovo ginocchio.
Home home sicuro
È la vostra casa sicura come dovrebbe essere? In alternativa, ci sono potenziali rischi, come tappeti e cordoni, pronto a scattare in su? Assicuratevi che la vostra casa è sicuro e privo di pericoli prima di tornare. Chiedete ad amici o la famiglia per aiutare a riorganizzare sale, se necessario. Suggerimenti:
Rimuovere tappeti per evitare di scivolare o inciampare su di loro.
Spostare i cavi elettrici fuori strada.
Installare un binario lungo un lato di scale.
Bagno di sicurezza
Potrebbe essere necessario modificare il vostro bagno per renderlo più sicuro e più facile da usare. Il terapista occupazionale può aiutare a scegliere l'attrezzatura giusta per il vostro bagno. Lui o lei sarà anche insegnare a fare il bagno, vestirsi, e sedersi più facilmente in bagno. Suggerimenti:
Utilizzare una spugna a manico lungo per lavare difficili da raggiungere.
Utilizzare un tappetino da bagno-backed gomma per aiutare a mantenere il pavimento asciutto ed evitare di scivolare.
Sedetevi su una sedia doccia, mentre si fa il bagno.
Usare una sedia comoda o elevata sedile del water per aumentare l'altezza del tuo WC.
La gestione del dolore in casa
Si può essere prescritto antidolorifici da usare a casa. Con il dolore sotto controllo, potrà tornare indietro ad una vita attiva prima. Utilizzare farmaci antidolorifici solo come indicato. Prendere ogni dose nei tempi previsti, prima che il dolore diventa grave. (Non esitate a prendere il farmaco quando ne hai bisogno.) Attendere circa 30 minuti dopo l'assunzione di farmaci antidolorifici prima di iniziare un'attività, come l'esercizio fisico. Informi il medico se il farmaco non controlla il dolore o se improvvisamente sentire peggio. Ciliegina ed elevando la gamba può anche aiutare ad alleviare il dolore.