Quasi tutte le donne hanno mal di testa occasionali, ma con un mal di testa in gravidanza non è divertente. E, la gestione di mal di testa è particolarmente difficile nel primo trimestre, quando si dovrebbe evitare farmaci. Se il vostro mal di testa è da tensione o è una emicrania in piena regola, ci sono alcune cose che dovreste sapere.
Che cosa provoca mal di testa in gravidanza?
L'esatta causa di un mal di testa non è sempre chiara. Nel primo trimestre, modificando i livelli ormonali e il volume di sangue può svolgere un ruolo. Un noioso, mal di testa in generale può venire con lo stress, la fatica e l'affaticamento degli occhi. Sinusale mal di testa possono essere più probabile a causa della congestione nasale e naso che cola che sono comuni all'inizio della gravidanza. La fame e bassi livelli di zucchero nel sangue possono scatenare il mal di testa, troppo. Le donne che interrompono bruscamente il loro caffè mattutino e bibite possono sperimentare mal di testa astinenza da caffeina. Coloro che soffrono anche con nausea e vomito in gravidanza iniziale può diventare disidratati, che può anche portare a un mal di testa.
L'emicrania tendono ad essere il tipo più comune di mal di testa in gravidanza. Questi, mal di testa lancinante dolorosi generale sono dati su un lato della testa e derivano da espansione dei vasi sanguigni nel cervello. La miseria è a volte accompagnato da nausea, vomito e sensibilità alla luce. Una piccola percentuale di donne con emicrania hanno anche un'aura con l'emicrania, vedere lampi di luce o sensazione di formicolio nelle braccia e nelle gambe.
Quando dovrei essere preoccupato?
Quando il mal di testa è grave, o semplicemente non andare via, o quando avete vertigini, visione offuscata, o cambiamenti nel vostro campo visivo, è necessario contattare il fornitore di assistenza sanitaria. Mal di testa a volte può essere correlati a problemi di pressione arteriosa in gravidanza, quindi è sempre una buona idea per ottenere questo estratto. Anche se i colpi durante la gravidanza sono rari, l'emicrania può aumentare il rischio di una donna incinta per loro. Se avete emicranie, li riferire al suo fornitore di assistenza sanitaria.
Cosa posso fare per il mal di testa?
Evitare qualsiasi trigger mal di testa noti, tra cui gli allergeni e alcuni alimenti, come il glutammato monosodico, salumi e formaggi forti.
Il fumo non è mai una buona idea in gravidanza, e si dovrebbe anche evitare il fumo passivo.
Provate a mangiare bene e bere molti liquidi, soprattutto se siete inclini alla malattia di mattina.
Ridurre il lo stress livello, e provare un massaggio o impacco freddo per aiutare con tensione mal di testa.
Se il mal di testa è un emicrania, riposare in un luogo fresco, stanza buia con nessun rumore, e provare a utilizzare impacchi caldi o freddi o un impacco di ghiaccio.
Ci sono buone notizie, però. La maggior parte delle donne hanno un minor numero di mal di testa durante la gravidanza, soprattutto dopo il primo trimestre, e quelli con una storia di emicrania si trovano spesso vi è un miglioramento durante la gravidanza.
