L'insufficienza cardiaca (HF) si verifica quando il cuore non riesce a pompare sangue a sufficienza per il resto del corpo. L'insufficienza cardiaca è causata da malattie o patologie che danneggiano o superlavoro muscolo cardiaco. Questi includono incontrollata malattia coronarica, ipertensione, malattie delle valvole cardiache, malattie del muscolo cardiaco, aritmie (battiti cardiaci anomali), e il diabete.
Poor pompaggio
L'insufficienza cardiaca si verifica quando la capacità di pompaggio diminuita del cuore provoca sangue per eseguire il backup nelle vene e fluido per eseguire il backup nei polmoni. Il fluido è spesso causa di gonfiore alle caviglie e aumento di peso, il National Heart, Lung, and Blood Institute dice. Si può anche portare a stanchezza e mancanza di respiro, soprattutto quando si sta sdraiati. L'insufficienza cardiaca può anche influenzare quanto bene i reni funzionano.
Se avete HF, generalmente non può essere curata, ma i trattamenti correnti e le abitudini sane può contribuire a invertire i sintomi e prolungare la vita. E 'importante che si bastone con il regime di trattamento, anche quando ti senti meglio. È inoltre necessario mantenere le seguenti abitudini sane.
Pesarsi ogni giorno
Pesarsi ogni mattina dopo la minzione e prima di mangiare. Tenere un registro, e informi il medico se l'aumento di peso. Anche un aumento di qualche chilo può significare che si sta trattenere l'acqua e che il trattamento potrebbe non essere così efficace come potrebbe essere. Se si guadagna due libra o più in 24 ore, chiamare immediatamente il medico.
Prendete le vostre medicine
È necessario prendere le tue medicine nei tempi previsti e nelle giuste quantità. Assicuratevi di sapere come ognuno dovrebbe influenzare il vostro corpo. In questo modo sarà possibile sapere se sta funzionando correttamente. Se avete domande, chiedete al vostro fornitore di assistenza sanitaria. E 'parte del lavoro del vostro fornitore di assistenza sanitaria per aiutarvi a capire come prendere le tue medicine. Sia lui o lei sa se si verificano effetti collaterali. Lasciare anche il vostro fornitore di assistenza sanitaria conoscere tutti i farmaci che si prendono, anche over-the-counter. Essi possono interagire con i farmaci HF.
Vedere il vostro fornitore di assistenza sanitaria
Visita le volte che il tuo team medico raccomanda in modo che il trattamento può essere aggiornato, se necessario. Ciò è particolarmente importante se le modifiche di malattia o se il medicinale è stato adeguato. Non aspettare fino a quando i sintomi sono così gravi che si deve andare in ospedale.
Smettere di fumare
Una delle cose migliori che potete fare per la vostra salute generale è quello di liberarsi dal vizio. Non è facile, ma milioni di persone riescono ogni anno. Visita la associazione europea del polmone per maggiori informazioni. Oppure, parlare con il vostro fornitore di assistenza sanitaria sui modi per smettere di fumare.
Salta il sale
Limitare la quantità di sale che si mangia può prevenire la ritenzione di liquidi. Questo è importante per il controllo HF. Chiedete al vostro fornitore di assistenza sanitaria quanto sale si può avere. Evitare l'uso di sale quando si cucina o della stagione il vostro cibo. Provare a utilizzare altre spezie, come l'aglio in polvere o basilico, invece. Dopo un po 'ti abitui a condire il cibo in modi nuovi. Si dovrebbe anche controllare l'etichetta di tutti gli alimenti preparati si acquista. Questo può aiutare a evitare cibi ad alto contenuto di sale.
Non bere alcolici
L'alcol interferisce con la capacità del vostro cuore a battere forte. Se il tuo insufficienza cardiaca è avanzata o se l'uso di alcol ha portato alla vostra difficoltà del cuore, in primo luogo, si dovrebbe rinunciarvi completamente. Se si soffre di insufficienza cardiaca lieve o moderata non causati dall'alcol, si può essere in grado di bere quantità limitate di alcool. Chiedete al vostro fornitore di cure mediche se è sicuro per voi di bere alcolici. Se pensi di avere un problema con l'alcol e bisogno di aiuto per smettere di fumare, parlare con il vostro fornitore di cure mediche. È inoltre possibile contattare Alcolisti Anonimi. Guarda le Pagine Bianche per un capitolo più vicino a te, o visitare il sito AA.
Diventa attivo
In tutti, ma i casi più gravi, a bassa intensità di esercizio aerobico aiuta le persone con HF, indipendentemente dalla loro età. Si può fare il vostro cuore pompa più efficace e aiutare il vostro organismo ad utilizzare l'ossigeno in modo più efficiente. L'esercizio fisico può anche contribuire a migliorare i sintomi e migliorare il senso generale di benessere. Prima di iniziare l'allenamento, parlare con il vostro fornitore di assistenza sanitaria su quale livello di esercizio fisico è giusto per te.
Rimani connesso
Ci sono un certo numero di modi in cui puoi allontanare progressiva HF. Evitare l'inutile ansia e frustrazione, e ottenere il sostegno di familiari e amici. E 'anche importante venire a patti con la tua malattia. Ciò significa accettare che avrete bisogno di apportare modifiche nella tua vita, al fine di ottenere una migliore. Se i vostri sentimenti diventano schiaccianti, considerare che cercano un aiuto professionale. Chiedete al vostro fornitore di assistenza sanitaria per suggerire un terapeuta che ha esperienza con i pazienti cardiaci. In alternativa, si può decidere di unirsi a un gruppo di supporto cardiaco locale. Può aiutare a parlare con persone che hanno avuto esperienze come la vostra.
Vivere con successo con HF vuole impegno e disciplina. Fortunatamente, molte persone farlo, e così si può. Basta attaccare con il trattamento e ricordarsi di praticare le buone abitudini. Soprattutto, non si arrendono.