Quali sono gli integratori a base di erbe?
Supplementi di erbe sono prodotti a base di piante per uso nel trattamento e nella gestione delle malattie e alcune malattie mediche.
Molti farmaci di prescrizione e over-the-counter farmaci sono fatti anche da derivati vegetali, ma questi prodotti contengono solo ingredienti purificati e sono regolati dalla US Food and Drug Administration (FDA). Integratori a base di erbe possono contenere intere piante o parti di piante, inoltre, sono considerati alimenti, non droghe, dalla FDA e, pertanto, non sono soggetti alle stesse regole, come i farmaci tradizionali.
Supplementi di erbe sono disponibili in tutte le forme: essiccato, tritato, polvere, capsule o liquidi, e possono essere utilizzati in vari modi, tra cui:
inghiottito come pillole
preparato come tè
applicato sulla pelle come gel
aggiunto all'acqua del bagno
La pratica di utilizzare gli integratori a base di erbe risale a migliaia di anni. Oggi, c'è una recrudescenza nell'uso di integratori a base di erbe tra i consumatori europei. Tuttavia, gli integratori a base di erbe non sono per tutti. Perché non sono oggetto di attento esame da parte della FDA o di altre agenzie che regolano l'uso di integratori a base di erbe rimane controverso. E 'meglio consultare il proprio medico su eventuali sintomi o malattie si verificano e di discutere l'uso di integratori a base di erbe.
La FDA e integratori a base di erbe:
Integratori a base di erbe sono considerati alimenti, non droghe, dalla FDA e, di conseguenza, non sono sottoposti alle stesse prove, produzione e etichettatura norme e regolamentazioni come farmaci.
Fino al 1994, l'FDA aveva annullato le indicazioni sulla salute di ogni genere sugli integratori a base di erbe. Il passaggio del supplemento dietetico federale e salute Education Act (DSHEA) alla fine del 1994 ha iniziato a invertire questa tendenza.
Di recente, nel gennaio 2000, la FDA ha aggiornato le leggi che regolano l'etichettatura degli integratori a base di erbe, quindi i consumatori possono ora vedere le etichette che spiegano come le erbe possono influenzare le azioni differenti nell'organismo. Tuttavia, le etichette di integratori a base di erbe ancora non si può dire nulla circa il trattamento delle malattie mediche specifiche, perché gli integratori a base di erbe non sono soggetti a test clinici o agli stessi standard di produzione come prescrizione o tradizionali farmaci over-the-counter.
Ad esempio, erba di San Giovanni è un supplemento popolare a base di erbe pensato per essere utile per il trattamento della depressione in alcuni casi. Un marchio prodotto su erba di San Giovanni potrebbe dire, "migliora l'umore", ma non può, in base alle normative FDA, pretendere di trattare una specifica malattia, perché il prodotto non è stato oggetto di vasta sperimentazione clinica di farmaci approvati dalla FDA.
Precauzioni quando si sceglie gli integratori a base di erbe:
Non auto-diagnosi. Consultare il proprio medico prima di assumere integratori a base di erbe.
Educare se stessi. Imparare il più possibile su le erbe che sta assumendo consultando il medico e contattare produttori di integratori a base di erbe per informazioni.
Se si utilizzano gli integratori a base di erbe, seguire attentamente le istruzioni riportate in etichetta e utilizzare solo il dosaggio prescritto. Non superare mai il dosaggio raccomandato, e cercare informazioni su controindicazioni.
Guarda per gli effetti collaterali, come nausea, vertigini, mal di testa o mal di stomaco. Se si verificano questi sintomi, ridurre il dosaggio o interrompere l'assunzione del supplemento a base di erbe.
Essere attenti per le reazioni allergiche. Una grave reazione allergica può causare difficoltà di respirazione. Se si verifica un problema, chiamare il 911 o il numero di emergenza nella vostra zona per aiuto.
Ricerca della società di cui le erbe che sta assumendo. Tutti gli integratori a base di erbe non sono creati uguali, ed è meglio scegliere il marchio di un produttore rispettabile. Chiedetevi:
È il produttore coinvolto nella ricerca i propri prodotti erboristici o semplicemente basandosi sugli sforzi di ricerca degli altri?
Il prodotto rende stravagante o difficili da dimostrare crediti?
L'etichetta del prodotto fornisce informazioni sulla formula standardizzata, gli effetti collaterali, gli ingredienti, le indicazioni e le precauzioni?
È informazioni di etichetta chiara e di facile lettura?
C'è un numero verde telefonico, un indirizzo o un indirizzo web elencati quindi i consumatori possono trovare maggiori informazioni sul prodotto?
Quali sono alcuni dei supplementi a base di erbe più comuni?
Il seguente elenco di integratori a base di erbe comuni è solo a scopo informativo. Consultare il proprio medico per discutere di malattie mediche specifiche o problemi che potrebbero verificarsi. Non auto-diagnosi, e consultare il proprio medico prima di assumere qualsiasi integratore a base di erbe.
Nero cohosh | Questa pianta arbustivo di orientale del Nord Europa, deriva il suo nome dalla parola europea nativo per "rough" (riferendosi alla sua struttura principale). E 'generalmente utilizzato per alleviare le malattie della menopausa, mestruazioni dolorose, spasmi uterini, e vaginiti. |
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Echinacea | Spesso utilizzato per rafforzare il sistema immunitario del corpo, echinacea è anche considerato una prevenzione contro raffreddori e influenza. Questa pianta originaria degli Stati Uniti è chiamata anche la purpurea. |
Enotera | Olio da questo, giallo brillante fioritura delle piante a fioritura notturna può essere utile nel ridurre i sintomi di artrite, sindrome premestruale (PMS), e la malattia cardiovascolare, così come l'iperattività nei bambini. |
Partenio | Le proprietà analgesiche di Tanacetum sono stati utilizzati per emicrania mal di testa, così come per i crampi mestruali. |
Aglio | Aglio è generalmente utilizzato per le malattie cardiovascolari, compreso alto colesterolo e trigliceridi livelli associati con il rischio di aterosclerosi, una malattia delle arterie causate da colesterolo e depositi di placca nelle pareti delle arterie. E 'anche utile per prevenire raffreddori, influenza e altre malattie infettive. |
Gingko biloba | Questa erba è usata per molte malattie associate con l'invecchiamento, inclusa la cattiva circolazione e perdita di memoria. |
Ginseng | Usato come tonico generale per aumentare il tono generale del corpo, il ginseng è considerato utile per elevare i livelli di energia e di resistenza a sollecitazioni. |
Goldenseal | Questa erba, nativo di Europa, è famosa per le sue proprietà curative ed antisettiche, o germi-stopping, qualità. Spesso usato per il raffreddore e l'influenza, è anche popolare per calmare il rivestimento naso quando è infiammata o irritata. |
Tè verde | Questa erba è usata per combattere la fatica, prevenire l'arteriosclerosi e alcuni tipi di cancro, abbassare il colesterolo, ridurre la carie, e aiutare nella perdita di peso. |
Biancospino | Biancospino è comunemente usato per diverse malattie cardiache legate ed è di supporto nel trattamento di angina, aterosclerosi, congestizia insufficienza cardiaca e la pressione alta. |
Saw palmetto | Saw Palmetto può essere utile nel trattamento di un ingrossamento della prostata, una malattia comune negli uomini sopra i 50 anni. |
Erba di San Giovanni | Wild-crescita con fiori gialli, questa erba è stata usata per secoli nel trattamento dei disturbi mentali. Oggi, è popolare per lieve a moderata depressione. |
E 'importante ricordare che gli integratori a base di erbe non sono soggetti a regolamentazione da parte della Food and Drug Administration (FDA), e, quindi, non sono stati testati in un trial clinico approvato dalla FDA per dimostrare la loro efficacia nel trattamento o nella gestione di un medico malattie. Consultare il proprio medico circa i sintomi si verificano e discutere gli integratori a base di erbe prima di iniziare l'uso.