Accendere la televisione o aprire un giornale e sei destinato a leggere un titolo che annuncia che un certo supplemento allevia il dolore da artrite. È possibile visualizzare questi rimedi come l'olio di serpente, o li si può usare religiosamente. L'utilità di rimedi naturali artrite e alternative è probabilmente nel mezzo. Gli studi scientifici sono limitati, quindi i rimedi naturali e alternative dovrebbero essere usati con cautela e si completano medicina tradizionale, piuttosto che sostituirlo.
Quali rimedi potrebbe aiutare l'artrite?
Gli scienziati hanno studiato i rimedi alternativi a vari livelli. Per alcuni, ci sono studi che mostrano solidi risultati forti. Per altri, l'informazione è meno convincente. Ecco una sintesi della scienza dietro alcune popolari rimedi alternativi artrite e trattamenti:
Agopuntura. I risultati di un ampio studio finanziato dal National Institutes of Health (NIH) dimostrano che essa può fornire sollievo artrite.
Glucosamina / condroitina è stato ampiamente studiato. I risultati mostrano in generale, che non si ferma o prevenire l'artrite, ma alcune persone possono ottenere sollievo dal dolore.
Gli acidi grassi Omega-3 possono avere effetti anti-infiammatori. Alte dosi aiutato le persone con artrite reumatoide in diversi piccoli studi.
Thunder dio vite è una pianta usata nella medicina tradizionale cinese. I test di laboratorio dimostrano che si può lavorare per combattere l'infiammazione. I primi risultati di un ampio studio NIH mostrano che esso può essere efficace per reumatoide artrite.
Artiglio del gatto è un'erba dal Sud Europa. Anche se piccoli studi mostrano un possibile beneficio, non ci sono prove sufficienti per dire che funziona.
L'olio di enotera può essere utile per l'artrite reumatoide, ma i risultati dello studio sono misti e inconcludente.
Partenio può aiutare a lievi sintomi di artrite reumatoide, ma sono necessari ulteriori studi.
Ginger. Non è chiaro se lo zenzero funziona per qualsiasi tipo di dolore da artrite.
Magneti. In generale, l'evidenza scientifica dimostra che i magneti non hanno alcun effetto sul dolore. Tuttavia, i risultati sono stati mescolati e può dipendere dal tipo di dolore. Alcuni studi hanno riportato sollievo del dolore osteoartrite specifico.
Che dire di altri tipi di medicina alternativa?
Ci sono molti tipi di medicina alternativa che pretendono di curare l'artrite. Ecco un breve riassunto su alcuni tipi popolari:
La chiropratica comporta tutta una serie di approcci terapeutici, spesso adeguamenti (manipolazioni) alla colonna vertebrale o altre parti del corpo per aiutare a ridurre il dolore e migliorare la funzione. Gli studi dimostrano che la chiropratica può avvantaggiare alcune persone con artrite. Manipolazioni vertebrali non sono sicure per tutti, con l'artrite così parlare prima con il medico.
L'omeopatia consiste nel prelievo di piccole dosi di sostanze altamente diluite per aiutare il corpo a guarire se stesso dall'interno. Non ci sono prove sufficienti che supporta l'omeopatia efficace per qualsiasi malattia secondo il NIH.
Naturopatia enfatizza il potere curativo della natura e utilizza una varietà di terapie tradizionali e moderni, come combinare l'agopuntura con l'esercizio fisico e la dieta per migliorare la vostra malattia. Non ci sono attualmente poche prove scientifiche sulla sua efficacia complessiva, ma più ricerca è stato fatto nel campo della naturopatia.
Sicurezza rimedio Artrite: consigli per scegliere gli integratori
Se state pensando di un integratore alimentare o un prodotto a base di erbe, si dovrebbe sapere come usare in modo sicuro. La US Food and Drug Administration (FDA) regolamenta questi prodotti come alimenti, non droghe. Questo significa che le aziende non sono tenuti per legge a dimostrare l'efficacia o la sicurezza dei loro prodotti, anche se spesso fanno affermazioni drammatiche o fuorvianti. Tuttavia, questi prodotti non hanno effetti nel vostro corpo e possono interagire con i farmaci.
La purezza di integratori e prodotti di erboristeria non è regolamentata né e può essere un problema. Gli scienziati hanno scoperto che alcuni di questi prodotti sono contaminati con altri ingredienti, compresi i metalli tossici.
Per essere sicuri, seguire questi suggerimenti:
Parlate con il vostro medico o farmacista prima di assumere integratori o prodotti erboristici. Assicurati di discutere tutti i farmaci oggi possibili interazioni.
Acquistare solo da un produttore rispettabile. Il farmacista è una buona risorsa per la ricerca di aziende affidabili. Tenete a mente che parlare con un venditore negozio nutrizione non è lo stesso di ottenere consigli dal vostro farmacista.
Cercare francobolli di certificazione. Bisogna essere esperti di questo perché spesso le aziende mettono timbri ingannevoli sulle etichette per farle sembrare ufficiale. Stamp affidabili comprendono USP (Europa Pharmacopeia), DSVP (supplemento dietetico Verification Program), CL (Consumer Lab), e NSF (National Sanitation Foundation, o NSF International). Queste organizzazioni garantiscono che le affermazioni di contenuto in etichetta sono vere.
Attenzione alle espressioni ingannevoli quali "tutto naturale", "clinicamente testato" e "forza di prescrizione." Queste frasi non sono regolamentati dalla FDA e loro meaningis non è chiaro.
Trovare una medicina alternativa praticante certificata
Se volete provare la medicina alternativa, parlare con il medico prima. Quindi, in considerazione di lavoro con un professionista certificato. Licensing varia da stato a stato. Tuttavia, le seguenti aree della medicina alternativa hanno organizzazioni nazionali che forniscono la certificazione:
Agopuntore: Certificazione della Commissione nazionale per agopuntura e medicina orientale (NCCAOM)
Chiropratico: National Board of Chiropractic Examiners
Erborista cinese: NCCAOM
Omeopata: Consiglio per la certificazione Omeopatia
Naturopata: North Consiglio di Naturopatia Esaminatori europea
