Se voi, i vostri genitori o fratelli dei tuoi genitori ha avuto un attacco di cuore prima dei 55 anni e avere un figlio, questo consiglio da l'Accademia Europea di Pediatria (AAP) potrebbe sorprendervi: Avere il colesterolo del vostro bambino testato.
In alcune circostanze l'AAP dice diete per abbassare il colesterolo, sotto la supervisione di un pediatra, sono sicuri per i bambini.
Cui i bambini hanno bisogno di test?
L'AAP raccomanda test del colesterolo per i bambini dai 2 anni in su e adolescenti in queste situazioni:
Un genitore, genitori o nonni avevano aterosclerosi prima dei 55 anni.
Un genitore, genitori o nonni avevano un attacco di cuore o malattia vascolare prima dei 55 anni.
Un genitore o dei genitori hanno il colesterolo a 300 o superiore.
Youre medico valuterà dieta, abitudini di esercitazione del bambino e indice di massa corporea e ordinare un colesterolo di screening, se indicato. Se il bambino ha un livello di colesterolo totale superiore a 200 mg / dl, il provider può fare uno screening completo, compreso lipoproteine ad alta densità (HDL o "buono" colesterolo ), lipoproteine a bassa densità (LDL o "cattivo") colesterolo e trigliceridi. Se il bambino ha un livello di LDL di 164 mg / dl o superiore, il provider può fare una valutazione più approfondita.
In alcuni casi, l'AAP suggerisce, i bambini dovrebbero essere testato se hanno un più alto rischio di malattie cardiache a causa del fumo, pressione alta, obesità o la dieta, o se le cartelle cliniche dei loro genitori non sono disponibili.
Quali sono i migliori numeri?
Per i bambini di età compresa tra 2 e 18, questi sono i risultati migliori:
Il digiuno colesterolo totale: meno di 170 mg / dl, ottimale; 170-199 mg / dl, alta borderline
Il digiuno di colesterolo LDL: meno di 110 mg / dl, accettabile, 110-129 mg / dl, borderline; 130 mg / dl o più, il bambino dovrebbe essere schermato per cause
HDL: maggiore di 35 mg / dl, accettabile, inferiore a 35 mg / dl è considerato ad alto rischio
Come tagliare colesterolo
Inizia abitudini sane presto, e ricordate che i bambini imitano le vostre abitudini. Michael Mogadam, MD, autore del libro Ogni attacco di cuore è prevenibile, offre questi suggerimenti:
Scegli abitudini alimentari più sane vostro bambino seguiranno.
Pranzo al sacco del vostro capretto. Preparare i pasti di non più del 30 per cento delle calorie dai grassi, e cercare di bilanciare i tipi di grassi polinsaturi (inclusi, monoinsaturi e saturi).
Tagliare i cibi fritti, dolci, crackers e biscotti snack, che sono ricchi di grassi e di sale, formaggio, alto contenuto di grassi si diffonde come il burro, la margarina e maionese, e condimenti per insalata. Utilizzare invece basso contenuto di grassi condimenti per insalata.
Lasciare i bambini non più di uno o due pasti fast-food a settimana.