Milioni di persone con diagnosi di malattia di cuore godono di una vita attiva e soddisfacente. Utilizzando la vostra mente per aiutare il vostro corpo, ottenendo adeguate cure mediche, e facendo cambiamenti nel vostro stile di vita, si può imparare a vivere la vita al massimo, nonostante la sua malattia.
Questi passaggi possono aiutare a prendere la carica della vostra salute del cuore e la vostra vita:
Imparare tutto il possibile
Empower te stesso. Cominciare a pensare e agire in modo proattivo. Scopri la tua malattia, opzioni di trattamento, e le misure che si possono adottare per rendere la terapia un successo. Assumersi la responsabilità di fare tutto il possibile per influenzare positivamente la salute.
Scegliere il medico giusto. Questa è una delle più importanti decisioni mediche che farai. Chiedere ad amici e professionisti del settore medico per consigli, quindi controllare sfondo del medico. Seguite il vostro intuito. Non andare da un medico se si hanno dubbi sulla sua formazione, track record, o maniera.
Sfruttate al massimo delle vostre visite medico. Scrivete una lista delle vostre preoccupazioni prima del vostro appuntamento, quindi chiedere prima le vostre domande più importanti.
Seguire le istruzioni del medico. Ad esempio, lui o lei può raccomandare di smettere di fumare, abbassare la pressione sanguigna e il colesterolo, controllare il diabete, mangiare una dieta a basso contenuto di grassi, o esercizio fisico regolarmente. Fare questi cambiamenti dello stile di vita può invertire la progressione della malattia cardiaca e ridurre le probabilità di un attacco di cuore o ictus.
Pianificare in anticipo
Avere un piano di emergenza. Chiedete al vostro medico quali sintomi si dovrebbe guardare e cosa si dovrebbe fare se appaiono. Chiamare il 911 o il vostro numero di emergenza-risposta locale se credi che stai avendo un attacco di cuore o ictus.
Coinvolgere la famiglia. Malattia cardiaca colpisce la vostra famiglia, troppo, e con il loro sostegno può aiutare a rendere lo stile di vita necessario cambia più facilmente. Chiedete ai familiari di conoscere la vostra malattia. Portarli a uno degli appuntamenti medico e far loro domande sul trattamento.
Partecipa a un gruppo di sostegno. Chiedi al tuo medico, liaison servizio alla comunità ospedaliera, o la vostra filiale locale della Associazione Europea Cuore raccomandare una gruppo di pazienti cardiaca nella vostra zona. Questi gruppi variano nel loro carattere e obiettivi, in modo da pianificare a visitare alcuni di loro prima di decidere quale è la scelta giusta per voi.
