Con una pianificazione, è possibile ottenere una montagna rocciosa alta, anche se il tuo cuore non è in perfetta forma.
C'era una volta, l'unico modo per raggiungere la cima di una montagna è stato quello di arrampicarsi fino. Il faticoso cammino mantenuto tutti, ma gli avventurieri più sani di godere una vista più alte del mondo. Oggi, automobili, autobus, funivie, ferrovie a cremagliera, ed elicotteri possono condurvi dalle pianure fino agli altipiani senza il tuo sforzare un muscolo. Tale accesso senza precedenti significa che più persone con la malattia di cuore stanno prendendo i viaggi d'alta quota.
Più alto si va, meno ossigeno si ottiene con ogni respiro. Il corpo risponde a questo in diversi modi. La respirazione diventa più veloce e più profondo. Il cuore batte più velocemente e pompe più difficile. Il sistema nervoso simpatico Pompe di più dello stress ormoni nel flusso sanguigno. Più di settimane e mesi, midollo osseo fa più globuli rossi che trasportano l'ossigeno, che prende a poco a poco lo sforzo fuori il cuore ei polmoni.
Ascendendo rapidamente a una quota può sfidare la gente più sana. Può significare guai in più per le persone con un problema cardiaco. Molti medici, errare sul lato della cautela, consigliano ai loro pazienti con malattia cardiaca per evitare le vacanze ad alta quota.
Tale dichiarazione coperta bagnata, mentre prudente, si affaccia ricerca creativa nella malattia di cuore ad alta quota. "Le persone con la malattia di cuore che possono camminare, fare jogging o fare altre attività fisiche a livello del mare generalmente possono fare le stesse cose ad altitudini più elevate, anche se potrebbe essere necessario prendere più lento ", dice il cardiologo Benjamin D. Levine, ad alta quota esperto che dirige l'Istituto per Exercise and Environmental Medicine al Presbyterian Hospital di Dallas.
Nel nulla
Come il tuo cuore risponderà alle sfide d'alta quota dipende da quanto in alto si sta andando, cosa avete intenzione di fare lì, lo stato del vostro cuore e la vostra forma fisica generale.
Aeromobili commerciali devono mantenere una pressione equivalente a quello a 8000 piedi. Quindi, se si può volare senza bisogno di portare il proprio apporto di ossigeno, un viaggio passivo a Denver - Mile High City - o sul Monte Washington nel New Hampshire, sia sotto 6.500 metri, dovrebbe andare bene. Ma le attività più energiche di ohhh e aahing da trascurare scenico, o un viaggio di più giorni a Pikes Peak in Colorado, a 14.000 piedi, richiedono una pianificazione.
La malattia coronarica. Se hai avuto un attacco di cuore, intervento chirurgico di bypass o angioplastica, e la funzione del cuore è buono, o avete ben controllata angina, si dovrebbe essere in grado di gestire un viaggio ad alta quota. Se avete intenzione di fare escursioni, sci, o fare altre attività faticose, assicurarsi che siete in grado di fare attività stressanti simile alla vostra elevazione casa senza sintomi. Lo sci è più stressante di quanto si pensi - il cuore può facilmente colpire 80% al 90% della sua velocità massima.
L'insufficienza cardiaca. Una destinazione d'alta quota pone sfide particolari per le persone con insufficienza cardiaca. Esso aumenta i livelli ematici di di stress ormoni, che sono già su di giri da insufficienza cardiaca e contribuiscono alla sue complicanze. Altri ormoni dello stress possono causare la pressione sanguigna a salire eccessivamente. Detto questo, insufficienza cardiaca non deve limitarsi a voi la pianura fino a quando la sua malattia è stabile e si dispone di sufficienti funzione ventricolare sinistra e la capacità di esercitare.
Disturbi del ritmo. Esercizio fisico in alta quota tende a generare contrazioni premature e altri innocui aritmie. Se questo si traduce in difficoltà subito non è noto.
L'alta pressione sanguigna. Pressione arteriosa tende ad aumentare ad altitudini più elevate, quindi è meglio per ottenere la pressione sanguigna sotto controllo prima del viaggio. Portare un misuratore di pressione sanguigna e di elaborare un piano con il medico per cambiare i farmaci, se i vostri pressione aumenta.
Polmonare ipertensione. alta quota può essere pericoloso per le persone con alta pressione nei vasi sanguigni da e verso i polmoni, molti dei quali hanno bisogno di portare il proprio ossigeno durante il volo. E 'consigliabile rimanere al di sotto di 6.000 piedi.
Malattia cardiaca congenita. Difetti che causano anormale flusso di sangue dal lato destro del cuore a fianco possono creare problemi in quota.
Pianificazione del viaggio
Se hai il tuo cuore su di visitare la Jungfraujoch nelle Alpi o Machu Picchu in Perù, probabilmente si può - anche se il tuo cuore non permette di salire. Uno specialista di medicina viaggi in grado di determinare se si è per un viaggio ad alta quota, e se avete bisogno di prendere precauzioni particolari. Qui ci sono alcune cose da fare prima di andare:
Avere un test di stress per vedere che tipo di attività si potrebbe essere in grado di fare. Tenete a mente che più in alto si va, più la capacità di esercitare diminuirà, e pianificare di conseguenza.
Parlare di se potrebbe essere necessario cambiare i farmaci o prendere nuovi a destinazione.
Assicurarsi che la pressione sanguigna è stabile e sotto controllo.
Accettare il fatto che gli attacchi di cuore e altri problemi cardiaci accadono, anche a livello del mare. Se siete diretti lontano dalle cure mediche di routine, considerare l'acquisto di un'assicurazione di viaggio che include il trasporto medico.
Poi andate verso l'alto per gustare lo splendore delle altezze.
