Ognuno si sente giù, a volte. Gli azzurri sono una parte naturale della vita. Ma un periodo infelice che è intenso o dura più di un paio di settimane può essere un segno di depressione. La depressione è una malattia grave. Si può sconvolgere la vita di familiari e amici. Se conosci qualcuno pensi che possa essere depresso, scoprire cosa si può fare per aiutare.
Riconoscere segni della depressione
Le persone che sono depresse maggio:
Sentirsi infelice, triste, blu, in basso, o miserabile quasi ogni giorno.
Si sentono impotenti, senza speranza o senza valore.
Perdere interesse per hobby, gli amici, e le attività che utilizzate per dare piacere.
Non dormire bene o dormire troppo.
Guadagnare o perdere peso.
Sentite poca energia o costantemente stanco.
Hanno difficoltà a concentrarsi o prendere decisioni.
Perdere interesse per il sesso.
Avere sintomi fisici, come mal di stomaco, mal di testa, mal di schiena o.
Conoscere i segnali di gravi
Segnali di allarme per il suicidio includono:
Minacce o parlare di suicidio.
Affermazioni come "Non sarà un problema molto più lungo" o "conta niente."
Dare via possedimenti o fare un testamento o funerale accordi.
L'acquisto di una pistola o altra arma.
Improvvisa, allegria inspiegabile o calma dopo un periodo di depressione.
Se nota uno qualsiasi di questi segni, ottenere aiuto subito. Chiamare un professionista sanitario, clinica di salute mentale, o hotline suicidio e chiedere quale azione intraprendere. In caso di emergenza, non esitate a chiamare la polizia.
Risorse:
Istituti nazionali di salute mentale
866-615-6464
www.nimh.nih.gov
Alleanza Nazionale sulla malattia mentale
800-950-6264
www.nami.org
Salute mentale America
www.nmha.org
Hotline nazionale suicidio
800-784-2433 (800-SUICIDE)
