La vostra mente e il corpo sono intimamente connessi, e la vostra salute generale dipende da ciascuno di essi funziona bene.
Questo è più evidente nella depressione: La ricerca mostra che le persone che soffrono di depressione clinica corrono un rischio più elevato di contrarre certe malattie, secondo l'Istituto Nazionale di Salute Mentale (NIMH).
Una ragione di questo, il NIMH dice, è che la depressione può portare a un cattivo funzionamento fisico e mentale, una persona con la depressione è meno propensi a seguire uno stile di vita sano che previene alcune malattie. Inoltre, se una persona con la depressione è una patologia medica cronica che richiede una certa dieta o farmaci, la depressione può rendere più difficile per lui o lei a seguire il piano di trattamento.
A volte, lo sviluppo di una malattia cronica o di avere un grave problema di salute può portare alla depressione. Avere il diabete, per esempio, raddoppia il rischio di depressione, e le probabilità di diventare depressi aumento come il diabete complicazioni peggiorare, dice il NIMH. Le persone con malattie cardiache sono anche maggiori probabilità di soffrire di depressione, e le persone con depressione sono a maggior rischio di sviluppare la malattia di cuore. Inoltre, le persone con malattie cardiache che sono depresse hanno un aumentato rischio di morte dopo un attacco di cuore. Farmaci usati per curare le malattie croniche, come la pressione alta, possono peggiorare o addirittura scatenare depressione e altri disturbi dell'umore, dice il NIMH.
Le persone depresse spesso anche soffrono di mal di testa e problemi di stomaco.
Richiesta di aiuto
Come fai a sapere se hai la depressione? La depressione è più di un attacco temporaneo del blues. Si tratta di una malattia che colpisce come ti senti su di te e come si pensa. Senza trattamento, i sintomi della depressione possono durare per settimane o mesi, o addirittura anni, dice il NIMH. Fortunatamente, la depressione può essere trattata e gestita, spesso con una combinazione di farmaci antidepressivi e la terapia.
Secondo il NIMH, queste domande può aiutare a essere consapevoli dei segni premonitori di depressione clinica:
Ti capita spesso o abitualmente senti triste, ansioso o "vuoto"?
Non si dorme troppo poco o troppo?
Il vostro appetito ridotto, e hai perso peso? O avete un grande appetito, e hai guadagnato peso?
Hai perso interesse in attività che una volta goduto?
Sei irrequieto o irritabile?
Avete sintomi fisici persistenti, quali mal di testa, dolore cronico o stitichezza, che non rispondono alla terapia?
Avete difficoltà a concentrarsi, ricordare o prendere decisioni?
Ti senti spesso stanco o mancanza di energia?
Ti senti in colpa, senza speranza o senza valore?
Avete pensieri ricorrenti di morte o di suicidio?
Consultare il medico se avete risposto sì a tre o più di queste domande e hanno sentito in questo modo per più di due settimane, o se i sintomi interferiscono con la vostra routine quotidiana.
Non tutti con la depressione ha tutti questi sintomi. I sintomi possono anche variare in gravità. Se avete uno di questi sintomi, si rivolga al fornitore di assistenza sanitaria.
