Tu sei fuori a godersi la giornata sulla tua moto. Poi si nota un cane in fondo alla strada. Il tuo cuore inizia a battere, ma non dall'esercizio. La gola si chiude, e non si può respirare. Tu non sai perché hai paura dei cani. Ma il tuo terrore è reale. Fortunatamente, non c'è bisogno di sentirsi in questo modo. Parlate con il vostro medico. Si può avere una fobia specifica. Se è così, ci sono trattamenti che possono aiutare a superare la paura.
Quali sono le fobie specifiche?
Una fobia specifica è un tipo di ansia disturbo. Essa provoca una intensa paura di un determinato oggetto o situazione. Molte persone con questo disturbo temono animali come cani o serpenti. Altre persone hanno paura degli spazi chiusi (claustrofobia), altezze (acrofobia), o volare. Spesso, non c'è motivo di avere paura. Eppure la paura sembra fuori dal vostro controllo. Si tenta di evitare quello che ti spaventa ad ogni costo. Questo può rendere difficile vivere una vita normale.
Chi si influenzano?
Fobie specifiche colpiscono sia uomini che donne. Molti iniziano nell'infanzia. Alcuni di questi potrebbero andare via quando si invecchia. Ma si può avere bisogno di aiuto con fobie che persistono in età adulta.
Che cosa può aiutare?
La buona notizia è che le fobie specifiche sono spesso facili da trattare. Tu puoi essere aiutato da terapia comportamentale. Lavorare con il terapeuta potrà conoscere lentamente per affrontare le tue paure. Ci sono anche farmaci che consentono di controllare la vostra ansia. Si può dare più fiducia per gestire situazioni di paura.
Risorse
Istituto nazionale della salute mentale: www.nimh.nih.gov, 888-826-9438
Disturbi d'ansia Association of America: www.adaa.org, 301-231-9350
