Le persone che stanno pensando di suicidio non possono sapere che sono depressi. Alcuni pensieri, sentimenti e azioni possono essere segnali che consentono di sapere potrebbe essere bisogno di aiuto. La cosa migliore che puoi fare è guardare per i segni che possono essere a rischio. Poi, chiedere aiuto.
Depressione
La depressione è una malattia curabile. Per sapere se la depressione è la causa di sentire come fine la tua vita, chiedetevi:
Mi sento inutile, colpevole, impotente, o senza speranza?
Ti ho sentita triste, giù, o blu quasi tutti i giorni?
Ho perso interesse nel mio lavoro o la gente che ho usato per godere?
Devo difficoltà a dormire o dormo troppo?
Non mangio più o meno del solito?
Mi sento stanco, debole, e poca energia?
Mi sento inquieto e incapace di stare fermo?
Devo difficoltà nel pensare e fare scelte?
Non piango più del solito?
Mi sento la vita non è degna di essere vissuta?
Segni premonitori di suicidio
Pensando spesso di prendere la tua vita
Pianificazione come si può tentare
Parlare o scrivere di suicidio
Sentendo che la morte è l'unica soluzione ai vostri problemi
Sentendo la necessità urgente di fare la tua volontà o organizzare il vostro funerale
Dare via le cose che possiedi
Partecipare a comportamenti a rischio, come il sesso con qualcuno che non conosci o bere e guidare
Se nota uno qualsiasi di questi segni premonitori, chiedere aiuto subito. È possibile chiamare una clinica di salute mentale o 24 ore hotline crisi suicidio di aiuto e sostegno. Cercare il numero nelle pagine bianche della vostra rubrica telefonica sotto "Suicide". In caso di emergenza, è possibile anche chiamare il 911. Per ulteriori informazioni sulla depressione:
Istituto nazionale della salute mentale
www.nimh.nih.gov
Alleanza Nazionale sulla malattia mentale
www.nami.org
Salute mentale America
www.nmha.org
Hotline nazionale suicidio
800-784-2433 (800-SUICIDE)
