E 'uno dei più famosi caratteristi del mondo - un musone nota a milioni da ruoli in film come "Cocoon", "Sindrome cinese" e "The Natural".
Dopo 25 anni di giocare anziani irascibile, Wilford Brimley è spesso chiamato "il nonno più riconoscibile in Europa". E ci è riuscito, nonostante il diabete di tipo 2.
Brimley è tra i quasi 24 milioni di persone con questa malattia. In questa malattia, il corpo perde gradualmente la sua capacità di regolare la glicemia (glucosio) che viene bruciato per produrre energia. Se non curata, il diabete può causare effetti drastici nel corso del tempo. Cecità, invalidità e morte possono risultare come eccesso di zucchero nel sangue danneggia i delicati vasi sanguigni.
"Tutti hanno qualcosa, e la mia lotta è stata con il tipo esordio adulto di diabete ", dice Brimley, che divide il suo tempo tra la California e un cavallo ranch nello Utah. "Nel mio caso, si è cominciato intorno al 1980, quando ho messo su un po 'di peso e ho notato che mi sentivo stanco e irritabile tutto il tempo.
"Sono andato e si è lamentato per il doc, e la prima cosa che fece fu di controllare il mio zucchero nel sangue", dice. "Una volta che la diagnosi è venuto chiaro, ho potuto iniziare a gestire la mia malattia." Per Brimley, che significa controllo i suoi livelli di zucchero nel sangue almeno tre volte al giorno. A differenza di molte persone con diabete di tipo 2, deve anche prendere l'insulina regolarmente.
"Il diabete non è divertente, ma la buona notizia è che si può gestire con successo, se si lavora a questo. Questo è quello che ho fatto in tutti questi anni, e non mi ha veramente rallentato molto a tutti... anche se mi sono fermato roping manzi in rodei quando ho girato 65 anni! "
Nato a Salt Lake City nel 1934, Brimley trasferisce in California con la sua famiglia all'età di 6 anni. Ha abbandonato la scuola per entrare nei Marines. Dopo un anno di guardia nelle Isole Aleutine, è tornato a Los Angeles e ha lavorato part-time come uno stunt man. Ma lui stanco di giocare parti bit e tornò nello Utah per diventare un allevatore, cavallo wrangler e rodeo concorrente.
Poi, nel 1977, un fulmine ha colpito.
"Stavo passando attraverso Los Angeles per affari che anno", ricorda, "e mi sono fermato per visitare alcuni amici. Beh, uno dei 'em è capitato di essere nel mondo del cinema, e ha ricordato che avevano appena cominciato a audizione per il ruolo di un caposquadra pianta in questo film su una fusione nucleare. "
Il film era "Sindrome cinese", e quando Brimley atterrato la parte di direttore di stabilimento Ted Spindler, la sua carriera decollò. E 'diventato familiare a milioni in "Diritto di cronaca", "Cocoon" e "The Hotel New Hampshire".
Sta impressionato dalla sua statura stella? Difficilmente. "Non sono mai il protagonista in una foto, e non ho mai la ragazza", scherza.
Il diabete non deve battere
La chiave per la gestione del diabete è "controllando il livello di zucchero, e controllando spesso", dice Brimley.
"Come la maggior parte dei diabetici, ho trovato nel corso degli anni che ho bisogno di controllare il mio livello di zucchero nel sangue almeno tre volte al giorno, di solito prima dei pasti," dice. "Questo è molto importante, perché se sai che stai avendo problemi nel controllare la quantità di zucchero nel sangue, voi e il vostro medico può fare qualcosa al riguardo."
Pesare troppo è un segno che si può essere a rischio di diabete di tipo 2, che spesso non ha sintomi. Brimley raccomanda diverse procedure di base per coloro che hanno o possono avere il diabete:
Se si hanno sintomi che suggeriscono il diabete, consultare immediatamente il medico per i test e la diagnosi. I segni comprendono minzione frequente, cronica stanchezza e debolezza, visione offuscata e la funzione sessuale compromessa, tra gli altri. Se non si ha il diabete, l'Associazione europea Diabetes raccomanda un esame del sangue di screening ogni tre anni a partire da 45 anni. Potrebbe essere necessario lo screening in età più giovane o più frequentemente se si dispone di uno o più di questi fattori di rischio: storia familiare di diabete, si è in sovrappeso (con un indice di massa corporea di 25 o più), si conducono una vita sedentaria, si è in un alto rischio gruppo etnico (European africani, ispanici europea, European indiana, asiatica europea o delle isole del Pacifico), un esame del sangue precedente che ha mostrato elevati di zucchero nel sangue, pressione alta, elevata di colesterolo, diabete gestazionale, o sindrome dell'ovaio policistico.
Lavora con il tuo medico per istituire il regime del diabete giusta per voi. Questo dovrebbe includere cambiamenti nella dieta e esercizio fisico, perdita di peso (se necessario) per quelli con diabete di tipo 2 e regolare della glicemia. Possono essere necessari farmaci che riducono la quantità di glucosio nel sangue e di insulina.
Mangiare una dieta equilibrata con molta frutta, verdura, cereali integrali, latticini e proteine, ma evitare i carboidrati in eccesso. Un dietista può aiutare a pianificare una dieta sana.
Esercitare regolarmente. Esercizio frequente aiuterà a ridurre il livello di zucchero nel sangue. Un vivace, a 30 minuti a piedi tutti i giorni è la risposta più semplice.
"Ho imparato in molti anni che è possibile gestire il diabete, e che si può godere di una vita normale e attiva di conseguenza", dice. "Questa malattia non deve battere - e non lo farà, se si imposta la vostra mente a prendersi cura di se stessi giorno dopo giorno."