Quando si ha il diabete, è molto più probabile avere problemi con i piedi. Ciò significa che è necessario prendersi cura di loro. Chiedete al vostro fornitore di cure mediche per controllare i vostri piedi durante le regolari controlli, troppo.
Cosa fare
Seguire questi suggerimenti per aiutare a mantenere i piedi sani:
Controllare i piedi ogni giorno. Chiamate il vostro medico se tagli, ferite o vesciche non guariscono in pochi giorni.
Lavare i piedi ogni giorno in acqua calda (non bollente). Usa un sapone delicato. Asciugare bene. Assicurati di lavare e asciugare tra le dita dei piedi, troppo. Non bagnare i piedi.
Utilizzare una lozione a base di lanolina-ogni giorno. Questo aiuta a prevenire la secchezza e desquamazione. Non mettere la lozione tra le dita dei piedi.
Indossare sempre scarpe o ciabatte. Cambiare le calze tutti i giorni Non camminare a piedi nudi -. Al chiuso o all'aperto.
File le unghie dei piedi dritto. Non tagliare da soli a meno che il vostro medico vi ha mostrato cosa fare.
Per calli e duroni, consultare un medico piede (podologo). Non trattare voi stessi.
Che cosa da guardare per
Chiamate il vostro fornitore di cure mediche subito se si trova qualcuno di questi problemi:
I cambiamenti nel colore della pelle: Arrossamento con striature è spesso un segno di infezione. Pelle oscura può significare il tessuto è morto. Pelle pallida o blu può significare flusso di sangue scarso.
Drenaggio, sanguinamento, o odore: Bianco o umidità giallo, sanguinamento, o l'odore sono segni di infezione o tessuto morto.
Gonfiore: Un piede gonfio può essere un segno di infezione o di flusso di sangue scarso.
Temperatura cambia: i punti caldi possono significare i piedi sono infetti. Piedi freddi possono essere un segno di cattiva circolazione sanguigna.
Cambiamenti nella sensibilità: intorpidimento, bruciore, formicolio, o la mancanza di sensibilità può significare nervi sono danneggiati.
Unghie incarnite: Chiodi che crescono nella pelle sono un segno che le scarpe possono essere troppo stretto o unghie vengono tagliate troppo vicino alla pelle.
Esercitare i piedi
L'esercizio fisico aiuta a mantenere il sangue che scorre ai tuoi piedi. Aiuta anche a mantenere i piedi più flessibile.
Cammina spesso. Camminare migliora il flusso sanguigno ai vostri piedi. E 'anche un bene per la vostra salute generale.
Definire l'alfabeto in aria con ogni piede. Fate questo una volta al giorno per aiutare a mantenere i piedi flessibile.
Indossare scarpe comode e calze
Scarpe e calze che si adattano a destra aiutano a prevenire problemi ai piedi. Essi possono anche aiutare a mantenere tutti i problemi ai piedi che avete da sempre peggio.
Indossare scarpe che coprono le dita dei piedi e tacchi.
Indossare calze imbottite morbide, senza cuciture.
Controllare i vostri piedi dopo aver indossato un paio di scarpe nuove. Macchie rosse o vesciche sono segni che le scarpe sono sfregamento o premendo sul piede.