Pianificazione dei pasti, attività fisica e di zucchero nel sangue monitoraggio quotidiano, i farmaci. I requisiti di giorno in giorno-out della gestione del diabete possono sopraffare le persone con questa malattia cronica.
"Ecco dove i membri della famiglia amorevole può aiutare", dice Eva Gehling, RD, un educatore del diabete certificata e autore di "La guida per la famiglia e gli amici per il diabete. " "Il modo migliore per aiutare qualcuno con il diabete è quello di imparare prima cosa il diabete è e come viene trattato."
In questo modo vi aiuterà a sostenere i loro sforzi per gestire i loro livelli di glucosio nel sangue, dando TLC quando sono malati e la preparazione dei pasti salutari che ti amano.
Misure da adottare
Offerta di andare a visite mediche insieme o partecipare a un programma di educazione del diabete. "Verificare con i propri operatori sanitari locali o la sezione locale dell'Associazione europea di diabete per scoprire cosa conferenze diabete o laboratori potrebbero essere in città", dice Gehling. "Offerta per partecipare con loro, o fornire un giro o baby-sitter così la persona amata può partecipare."
Essere attivi insieme. Andare a piedi, andare a ballare o rastrellare il prato insieme. Non solo essendo la gestione del diabete di aiuto fisicamente attivi, si riduce anche lo stress e aumenta i livelli di energia.
Aiuto con negozi alimentari e la pianificazione del pasto, soprattutto se il vostro membro della famiglia deve perdere peso. La dieta diabete è una delle più sane, promuovere la salute del cuore e del controllo del peso. L'intera famiglia può beneficiare di seguirlo. Se non si vuole seguire l'intera dieta, cercare di evitare cibi ricchi di zuccheri e grassi, optare per i cereali integrali, frutta e verdura.
Essere consapevoli di come si pensa e usare il cibo. "Molte persone sono portati a esprimere il loro amore per gli altri attraverso il cibo", dice Gehling. "Prova a dimostrare il vostro affetto in modo diverso la cottura o l'acquisto di dolci."
Incoraggiare la persona amata ad utilizzare un misuratore per controllare i livelli di glucosio nel sangue. Monitoraggio della glicemia spesso è l'aspetto più stressante della gestione del diabete.
"Ogni test della glicemia fornisce informazioni utili", dice Gehling. "Fornisce la persona con una migliore comprensione delle fluttuazioni che possono essere causati da ormoni, malattia, esercizio, lo stress o dieta. "
Test del sangue Frequenti aiuta anche le persone con diabete imparano a mettere a punto il loro diabete di controllo.
Gehling suggerisce familiari non concentrarsi esclusivamente sui numeri, invece, dice che dovrebbero congratularsi con i loro cari per controllare i loro livelli di glucosio regolarmente e li incoraggiamo a continuare a farlo.
I membri della famiglia dovrebbero imparare i segni ed i sintomi di ipoglicemia e iperglicemia. Dovrebbero imparare come aiutare la persona amata gestire il diabete se lui o lei contrae l'influenza o altre malattie.
Gehling raccomanda anche familiari forniscono supporto dando il rinforzo positivo, piuttosto che sottolineare negativi o fastidioso.
"La quantità di supporto disponibile di familiari e amici è un importante predittore di successo della gestione diabetica," dice. "Il tipo di supporto necessario sarà diverso da persona a persona, così invece di assumere ciò che è meglio per la persona amata, semplicemente chiedere come si può aiutare. E dopo puoi fare, la cosa più importante da fare è ascoltare la risposta."