Quando si ha il diabete, è necessario prestare particolare cura del proprio corpo. I suggerimenti di seguito possono aiutare a rimanere in buona salute e prevenire i problemi. Siate sicuri di avere regolari controlli, troppo.
Cura per i piedi
Piaghe ai piedi possono diventare rapidamente i problemi. Per mantenere i piedi sani:
Lavare i piedi ogni giorno. Asciugarli bene. Non ammollo.
Controllare i piedi ogni giorno per piaghe, vesciche, screpolature, arrossamento o gonfiore. Usare uno specchio per aiutarvi.
Piaghe copertura, bolle, crepe e macchie rosse con un bendaggio. Chiamate il vostro fornitore di cure mediche se non guariscono in pochi giorni.
File le unghie dei piedi dritto. Non tagliare da soli a meno che il medico dice che è tutto a posto e ha mostrato cosa fare.
La cura per i tuoi occhi
Glicemia alta può causare problemi con i vostri occhi. Questo può accadere anche se non si nota un cambiamento nella vostra visione. Per mantenere gli occhi sani:
Vedere il vostro oculista per un controllo una volta l'anno, o più spesso come lui o lei suggerisce.
Chiamate il vostro medico occhio se vedete macchie scure, avere dolore agli occhi o pressione, oppure vedere poco in penombra.
Cura per la pelle
Il diabete può farti più probabilità di ottenere infezioni della pelle. Per mantenere la pelle sana:
Fare il bagno ogni giorno. Usare acqua calda (non bollente). Asciugare bene voi stessi. Poi applicare una lozione per la pelle a base di lanolina, per prevenire la secchezza.
Lavare un taglio con acqua calda e sapone. Pat asciugare. Poi coprire con una benda. Chiamate il vostro fornitore di assistenza sanitaria se non guarisce in pochi giorni.
La cura per la bocca
Malattie gengivali e altri problemi della bocca sono più comuni nelle persone con diabete. Per aiutare a prevenire questi problemi:
Lavarsi i denti con un dentifricio dopo ogni pasto. Usare uno spazzolino morbido.
Filo interdentale almeno una volta al giorno.
Vedere il vostro dentista ogni 3-6 mesi o tutte le volte che lui o lei suggerisce.
Chiamate il vostro dentista se si dispone di un mal in bocca.
Che sul fumo?
Il fumo rallenta il flusso di sangue. Si pone anche la pressione sanguigna. Questo può danneggiare i vasi sanguigni nei tuoi occhi, cuore e reni.
Se si fuma, smettere.
Chiedete al vostro team sanitario in merito a programmi per aiutare a smettere di fumare. Chiedete ai vostri familiari e amici per dare un supporto.
Anche se non si fuma, cercare di evitare il fumo delle sigarette altrui, tubi, o sigari.